Rezension zu
Yoga für dein Leben

Cover: sehr schön gestaltet in angenehm hellen und sanften Tönen passt es einfach zur Thematik Schreibstil: In diesem Buch schreiben 2 Autoren über ihr Leben und ihre Erfahrungen mit Yoga. Ich persönlich fand das man richtig spüren konnte wie überzeugft sie davon sind und wie sie sich einfach mit dem was sie machen wohlfühlen. Meinung: Das Buch ist in mehrere Abschnitte unterteilt: •Yoga für dein Leben •Yoga und dein Körper •Yoga und dein Geist •Yoga und dein Herz •Die Praxis ist es, die dich transformiert Diese weisen natürlich alle nochmal unteraufgliederungen auf. Hier finden sich wissenswerte grundlagen, Asana-Folgen, einzelne Atemübungen und Meditation. Sogar auf Rezepte darf man hoffen. Ich gebe zu, dass ich kein Yoga-Experte bin und das ganze auch erst seit einem Jahr mit Hilfe einer App zuhause eher unregelmäßig mache, aber ich fand das Buch dennoch sehr nützlich. Hier bekommt man einfach erstmal alles erklärt und kann sich den ein oder anderen Typ in jedem Fall mitnehmen. Fazit: sehr tolles Buch!