Rezension zu
Ernährung für Körper und Seele

Die Körper Geist Verbindung Das bewusste Denken hat Einfluss auf dein Wohlbefinden, aber: Wenn ich frage, was denn als erstes zu gesundem Leben in den Kopf kommt, ist die Antwort zumeist gesunde Ernährung (whatever that is) viel Bewegung/Sport wenig Stress Doch was sagt uns die Wissenschaft, was sind die Faktoren, die WIRKLICH einen Unterschied machen? Alles beginnt im Kopf Wenn wir Hays Konzept folgen, geht es vor allem einmal darum, das Warum zu finden, wieso wir uns überhaupt lange gesund erhalten wollen. Für was oder wen machen wir das? Damit ich dann am Pool mein T-Shirt ausziehe und meinen Sixpack in die Sonne halten kann? Und mich dann bestenfalls dafür bewundern lasse? Naja, das mag nett sein, aber solange ich mein Wohlbefinden vom Urteil anderer abhängig mache, bin ich sowieso in der Bredouille. Vielmehr ist es weit tiefer und aufbauend, am eigenen Selbstbild, der Wertschätzung dem eigenen Körper gegenüber und an der Selbstfürsorge zu arbeiten. Selbstfürsorge und Selbstliebe Wie liebevoll würden Sie mit Ihrem kleinen Baby umgehen, dem wertvollsten in Ihrem Leben? Würden Sie darauf achten was der oder die Kleine braucht, würden Sie ihm/ihr nur das Beste zum Essen und Trinken geben? Okay, nun sind Sie Ihr Baby 😉 Das Fördern der Selbstliebe zeigt sich als kraftvoller Faktor, wenn es um ein gesundes langes Leben geht. Was Louise Hay mit ihrem spirituellen Herangehen in ihrem wunderbaren Buch aufgreift, wird uns nun auch von der Wissenschaft der Epigenetik vielfach bestätigt. Ganz viele wissenschaftlich fundierte Anleitungen zu gesundem und vor allem liebevollerem Leben.