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Rezension zu
Kleine Schritte mit großer Wirkung

Wunderbare Anleitung zur 1% Methode mit psychologischem Tiefgang

Von: Luisa aus Berlin
03.06.2021

Ein Sachbuch, das mit wirklich tollen Anreizen, zu mehr Achtsamkeit für die eigenen Gewohnheiten, Belohnungen und Verhaltensmuster motiviert. Ich habe bereits einige Bücher zu dem Thema gelesen, aber dieses hat mir besonders gut gefallen. Wissenschaftlich fundiert und dennoch lebensnah mit Anekdoten aus dem Leben von Patienten und Bekannten. Habe das Buch auch schon an eine Freundin verschenkt :)

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