Rezension zu
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Inhalt: Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Meine Meinung: Man kann eigentlich nicht früh genug anfangen, für das Alter vorzusorgen. Da steht Bewegung an aller erster Stelle, denn nur wenn man in seinen Körper investiert, trägt man auch die Früchte bis ins Hohe Alter. Dieses Selbsthilfe-Buch gibt nach der Liebscher-Bracht Methode beste Anleitungen die Schmerzen und Schmerzbereich zu verstehen und mit entsprechenden Übungen (unterstützt durch zahlreiche YouTube Videos) zu bekämpfen. Absolut empfehlenswert und das ohne Altersbeschränkung!