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Rezension zu
Ich fühl mich wohl

Ich fühl mich wohl

Von: Jessica
09.11.2022

Das Buch ist in drei Teile aufgeteilt – 1. Ziele erreichen, 2. Gewicht halten, 3. Mehr bewegen. Jeder Teil davon ist so aufgebaut, dass es mit einer Einleitung beginnt. Diese besteht aus zwei verschiedenen Texten, die sich mit dem jeweiligen Thema beschäftigen. Anschließend geht es weiter mit einem Selbsttest, durch den man einschätzen kann, wo kann man gerade steht. Zu guter Letzt gibt es dann noch einen Coaching-Teil, den man verteilt über mehrere Tage (genauere Zeitangaben sind jeweils im Buch gemacht) durcharbeiten sollte/kann. Durch die drei verschiedenen Themen, die im Buch besprochen werden, entfallen somit auf jedes Thema ca. 70 Seiten. Demzufolge werden die einzelnen Themen auch eher oberflächlich behandelt. Sofern man einfach nur Interesse daran hat, wie man in dem jeweiligen Bereich vielleicht noch ein paar Verbesserungen in seinem eigenen Leben rausholen kann, ist man mit diesem Buch wirklich gut bedient. Sollte man aber lediglich an einem dieser Themen interessiert sein oder insbesondere in einem dieser Bereiche tiefergehende Schwierigkeiten haben, sollte man sich lieber ein themenspezifisches Fachbuch kaufen.

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