Rezension zu
Das kleine Buch vom guten Morgen

“Das kleine Buch vom guten Morgen” von Inga Heckmann © Irisiana “Das kleine Buch vom guten Morgen” von Inga Heckmann gibt ein paar Beispiele: Meist kommt man schlecht aus den Feder, weil man in der Nacht nicht gut oder zu spät geschlafen hat. Da sind die Hilfestellung für Rituale am Abend und einen erholsamen Schlafen der eigentliche Trick für einen guten Morgen! Ausführlich wird das Zubettgehen beleuchtet und fundiert mit Erläuterungen aus der Schlafforschung untermauert. Über einen Link zur Uni München kann man herausbekommen, was für ein Morgenmensch man ist. Ein guter Tipp ist auch, abends in der Wohnung schon klar Schiff zu machen und seine Sachen für den nächsten Tag zu packen. Dadurch hat man automatisch am nächsten Morgen mehr Zeit gewonnen....