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Rezension zu
Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
Die Rezension bezieht sich auf eine nicht mehr lieferbare Ausgabe.
Informativ
Von: Leseengel16.01.2022
Ein interessantes Buch, mit dem ich angefangen habe für meinen ersten Halbmarathon zu trainieren. Besonders auch die Verletztungstipps fand ich super, so dass ich gezielt drauf achten konnte nicht zu überlasten, und mir erst gar keine Verletzungen zu zufügen. Vor allem die Tipps zum Dehnen habe ich immer gern genutzt. Mit den Ernährungstipps konnte ich nicht so viel anfangen, da ich hierfür gezielt bei einer Ernährungsberatung war. Das Buch gibt aber in anderen Bereichen viele hilfreiche Tipps und Tricks und sorgt auch gewissermaßen dafür, dass man mit Motivation dabei bleibt.
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