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Rezension zu
Unsere 7 Sinne – die Schlüssel zur Psyche

Gutes Sachbuch

Von: psycheundislam
09.01.2022

Rüdiger Braun ist Wissenschaftsjournalist und Systemischer Coach. Er schreibt in seinem Buch „Unsere 7 Sinne: die Schlüssel zur Psyche – Wie die Wahrnehmung unsere Emotionen beeinflusst“ über den Einfluss unserer Sinne auf unsere psychische Gesundheit und unser Bewusstsein. Durch eine Weiterbildung im Bereich „Expressive Arts“ bin ich zum ersten Mal in Berührung mit dem Thema der Sinnesaktivierung gekommen. In der praktischen Umsetzung durfte ich dann erfahren, wie heilend dieser Prozess sein kann. In diesem Buch heißt es: „Wenn sich jemand aus der körperlichen Erstarrung löst, kommen auch in der Seele Prozesse in Gang. Mancher kann sich erst dadurch aus seinen eingefahrenen psychischen Mustern herausbewegen.“ Dieses Zitat fasst grundlegend zusammen, wie wichtig es ist, die Sinne zu aktivieren. Braun berichtet neben den Erklärungen der physiologischen Mechanismen auch über verschiedene Therapieformen, die im heutigen klinischen Kontext angewandt werden, wie z.B. Musik-, Aroma- oder Kunsttherapie. „Unsere 7 Sinne“ hat mich inhaltlich sehr bereichert und legt dar, wie wichtig es ist, den Körper, die Seele und natürlich die Sinne als Ganzes zu betrachten. 

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