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Rezension zu
Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit

Sehr spannend und aufschlussreich

Von: Lisas.zeilenliebe
28.12.2021

Der Klappentext des Buches hat mich sehr neugierig gemacht. Generell interessiere ich mich sehr für das eigene Wohlbefinden, habe mich im letzten Jahr viel mit dem Thema Ernährung und die Auswirkungen unserer Nahrung auf unseren Körper beschäftigt. Umso spannender fand ich es nun etwas über den Einklang zwischen Körper & Seele zu lesen und wie man im Alltag kleine Tricks anwenden kann, um einfach achtsamer und glücklicher durchs Leben zu gehen. In dem Buch kommen viele praktische Beispiele zur Sprache was mir sehr gut gefällt. Auch, dass viele Selbsttest eingebaut sind hat mir sehr gut gefallen. So kann man beispielsweise schauen ob man an einer Angst-/Schlafstörung leidet oder wie man mit Ängsten umgehen kann. Anfangs war ich noch etwas skeptisch und musste mich erstmal auf die Thematik einlassen. Jedoch konnte die einfache und anschaulich Schreibweise des Autors mich im Laufe des Buches überzeugen. Falls ihr wirklich den Verdacht habt, an Depressionen oder anderen Sorgen/Ängsten zu leiden, welche euch den Alltag erschweren ziert euch nicht und sucht euch professionelle Hilfe.

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