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Rezension zu
Mit dem Herzen siehst du mehr

Ein schönes Buch

Von: Buchspaziergaenge
21.09.2021

Mich hat das Buch direkt angesprochen. Das Cover ist wunderschön und das Thema Meditation interessiert mich schon eine ganze Weile. Das spannende, als ich begann in dem Buch zu lesen, war für mich, dass der Sinn hinter den Meditationen und Geschichten nicht nur auf Mitgefühl für andere zielt, sondern auch und vor allem für sich selbst. Denn: wenn man für sich selbst genug Mitgefühl hat und sorgt, kann man auch mit anderen Mitfühlen. Die kleinen buddhistischen Weisheiten und Geschichten haben mir sehr gefallen und mich an vielen Stellen auch angesprochen. Ebenso die kleineren Reflektionsübungen, die dabei helfen, für sich selbst klarer zu werden. Mit Meditation tue ich mich noch etwas schwer, allerdings wusste ich schon vorher, dass das ein Übungsprozess ist. Es hilft mir tatsächlich, ruhiger zu werden und Stress loszulassen, wenn ich mich für eine kurze Zeitspanne nur auf eine Sache fokussiere. Ich kann das Buch für alle empfehlen, die sich mit dem Thema Selbstfürsorge und Mitgefühl auseinandersetzen möchten.

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