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Rezension zu
Achtsam die Welt verändern

Sehr nettes Buch - besonders für Anfänger

Von: Marie
07.08.2021

Die Autorin schreibt aus eigener, langjähirger Erfahrung, wie man es schafft, durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen aus einer ohnmächtigen Wut oder Unsicherheit in ein Gefühl der Handlungsfähigkeit und Empathie zu gelangen. Mehrere Ansätze werden dabei dargestellt und in einfachen Übungen beschrieben. Teils etwas weitschweifend, schafft es das Buch doch, die Leser mitzunehmen. Besonders für Anfänger geeignet. Für bereits etwas erfahrene Menschen teils etwas oberflächlich.

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