Rezension zu
Achtsam die Welt verändern

Der Inhalt : Diese Welt ist chaotisch, unübersichtlich und unkontrollierbar. Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend und Finanzkrisen sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, überwältigenden Ängsten und Existenzsorgen ausgesetzt. Resignation und Verzweiflung greifen um sich. Was tun? Gibt es einen Ausweg? Sharon Salzberg sagt: Ja! Die weltberühmte Meditationslehrerin postuliert in ihrem neuen Buch, dass Achtsamkeit, gespeist aus einer fundierten Meditationspraxis, jeden Einzelnen und damit die Welt zum Besseren ändern kann - nicht die Achtsamkeit des asketischen Mönchs, der fernab der Welt in seiner Höhle meditiert. Vielmehr geht Sharon Salzberg davon aus, dass wir alle den Wandel in der Welt herbeiführen können, in jedem Moment unseres Lebens. Sie teilt weise Ratschläge und hilfreiche Techniken, um dem Gefühl der Ohnmacht entgegenzutreten, Resilienz und Großzügigkeit zu entwickeln, Mitgefühl und Handlungsfähigkeit zu stärken. Achtsam die Welt verändern ist ein wichtiges, einfühlsames und intelligentes Buch in diesen Zeiten des Umbruchs. Mein Fazit : Das Buch und sein Cover sind wunderschön gestaltet, sehr passend zum Thema - so wächst schon die Vorfreude aufs Lesen. Schon beim Vorwort wird man darauf eingestimmt, was einen erwartet - und der Leser wird nicht enttäuscht : Sharon Salzberg erzählt aus vielen großen und kleinen Situationen ihres Lebens und wie die Achtsamkeit ihr Leben und somit ihre Sicht auf die Dinge verändert haben. In einer Gesellschaft, die hektisch und schnelllebig ist, bringt sie dem Leser nahe, auch die kleinen Dinge des Alltags zu sehen und somit einen großen Beitrag zum Wandel herbeizuführen. Das Buch ist sehr übersichtlich unterteilt und bietet so auch immer wieder die Möglichkeit nachzulesen und innezuhalten, um das Gelesene zu verinnerlichen. Mir hat das Buch und der Schreibstil sehr gut gefallen und ich nehme sicherlich eine Menge mit - ganz toll finde ich das Buch auch zum verschenken geeignet !