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Rezension zu
Achtsam wie ein Buddha
Sehr interessant und Anwendungsmöglichkeit
Von: Spi2615.04.2021
Der Autor erzählt, was er alles ausprobiert hat und was ihm am Besten geholfen hat. Was an Techniken und Erfahrungen möglich waren... Fazit: Wichtig ist die Regelmäßigkeit und jedesmal sich zu hinterfragen, ob man ausreichend fokussiert ist. Die Gedanken/ den Kopf frei zu bekommen.
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