Rezension zu
Das kleine Buch der Leichtigkeit

„Das kleine Buch der Leichtigkeit“ geschrieben von Cheryl Rickman im Heyne Verlag erschienen. Mit 96 Seiten. Ein Buch aus einer tollen Reihe, die laufend fortgesetzt wird! Einfache Schritte zu mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere Mitte zurückfinden lassen kann. Das Buch ist in folgenden Kapitel eingeteilt: *Einführung, *Das ABC der Leichtigkeit, * Leichtigkeit: Gedanken und Gefühle, * Die Pause …, * Zur Ruhe kommen: 12 Ideen für aktives Wohlfühlen, *Zum Schluss,*Dank A wie Akzeptanz, B wie Balance, M wie Mitgefühl, gehört auch dazu genau wie Sorgen anpacken und Dankbarkeit praktizieren und genießen. Mit genau beschriebenen Beispielen kann man sich selbst besser kennenlernen und dabei seine Mitte finden. Die Leichtigkeit kann dadurch langsam aber sicher, erarbeitet werden. Mir gefallen die 12 interessanten Vorschlägen wie jeder der will seine Leichtigkeit erreichen kann, da sollte für jeden etwas dabei sein. Die eigene Atmung spielt auch einen große Rolle und kann mit einfachen Anleitungen geübt werden. 5 von 5 Sternen