Rezension zu
Mama werden mit Hypnobirthing

Ich hatte dieses Buch spontan so zwei Wochen vor dem Entbindungstermin angefragt, weil ich neugierig war und dachte, es kann ja nicht schaden, sich noch ein paar Tipps und Ideen einzuholen. Anfangs war ich etwas voreingenommen, da es ja schon etwas spirituell klingt. Allerdings muss ich sagen, dass dieses Buch einige hilfreiche Tipps und Übungen beinhaltet, die mir durchaus nützlich waren. So zum Beispiel verschiedene Atemtechniken oder Entspannungsübungen. Außerdem gibt es Links zu Downloads für ein paar Minuten Entspannung auf die Ohren, was mir im Krankenhaus tatsächlich gut getan hat. Alles in allem würde ich das Buch Schwangeren, die sich für so etwas interessieren empfehlen, auch wenn ich mir nicht alle Praktiken zugesagt haben. Aber das muss natürlich jeder selbst entscheiden. Auf jeden Fall hat es mir geholfen mich ein wenig von der Anspannung vor der Geburt zu befreien.