Rezension zu
Radikal glücklich

Das Fatale am Glücklichsein ist, dass es immer nur Momente des Glücks geben kann. So suchen wir das Glück in äußeren Umständen, finden es auch immer mal wieder, aber wenn dieser Moment vorbei ist, sehnen wir ihn wieder herbei – und in diesem Moment fühlen wir uns eben nicht glücklich. Die beiden Autoren glauben, dass es kein dauerhaftes Glücklichsein gibt. Aber es gibt ein stabiles Gefühl von Erfüllung, Zufriedenheit und Wohlbefinden, mit dem wir durchs Leben gehen können. Der Weg dorthin führt über Meditationen und über eine besondere Haltung zu unserer Umwelt und unserem Inneren. Im englischsprachigen Original lautet der Untertitel „A User’s Guide to the Mind“, und das trifft den Inhalt sehr gut. Denn es geht um mehr als um Selbstliebe, Achtsamkeit, Dankbarkeit und entspannte, glückliche Momente. Eigentlich ist dieses Buch eine Anleitung zum Meditieren. Und zwar als „Habit“, als Bestandteil des täglichen Lebens. Dafür gibt es nicht nur wirklich schön geschriebene einzelne Meditations-Anleitungen (nicht schwulstig, nicht abgehoben), sondern auch Tagespläne, die man für sich ausprobieren kann.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vielleicht liest sich das Buch so gut, weil die Autoren aus recht unterschiedlichen Welten zueinander gefunden haben. Phakchok Rinpoche ist ein tibetischer Meditationsmeister, Erric Solomon leitete viele Jahre ein Technologie-Unternehmen im Silicon Valley und arbeitete am MIT. Und doch: Heute ist Erric Solomon ein anerkannter Meditationslehrer und Phakchok Rinpoche hat eine große Online-Community. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Übrigens: Ich habe ja ein Faible für schöne Cover. Dieses hier finde ich wirklich toll, und zwischen den Kapiteln finden sich immer wieder farbige Seiten in diesem Stil. Danke an den Mut des Verlags und den Illustrator Julian Pang.⠀