Rezension zu
Richtig essen, länger leben – Eat to Beat Disease

Ein wirklich sehr gutes Buch mit vielen Informationen aber auf spannende Weise verfasst. Ich konnte gar nicht aufhören zu lessen, weil man so viele neue Erkenntnisse bekommt und unbedingt mehr wissen möchte. Das Buch ist sehr umfangreich und auf 15 Kapiteln aufgeteilt. Es geht unter anderem um die Kohärenz zwischen Lebensmittel und unserem Körper bzw Immunsystem. Das Fachwissen wird mit etlichen Studien untermauert und fest gemacht. Es werden viele Tipps und Lebensmittel empfohlen, die man in sein Leben integrieren kann. Es ist für jeden der sich bewusster mit seiner Gesundheit und seinem Lebensstil auseinandersetzen möchte und die Zusammenhänge besser verstehen möchte. Ich kann das Buch absolut empfehlen und bin sehr dankbar mein Leben dadurch gesünder zu gestalten.