Rezension zu
Schlaft doch, wie ihr wollt

Nicht nur das Thema lädt ein sich zu entspannen, sondern auch das Cover mit dem orangenem Bettbezug. Denn laut Psychologie, ist orange, die Farbe des Kraftspenders und der Aktivität. Und beides wird, wenn man an den REM-Schlaf denkt, im Schlaf gemacht. Dieses Buch ist zwar im allgemeinen für alle, die mehr über das Schlafen an sich wissen wollen, aber auch speziell für die jenigen die wohl sehr viele Defizite beim schlafen haben. Es wird klar, das Schlafstörungen jeder hat, und das ein schlechter Schlaf nicht unbedingt an uns selbst liegt. Vieles kann an der Umgebung, an dem Wetter oder auch daran liegen das man einfach zuspät gegessen hat. Gerade in unserer Zeit, so sagt Stephanie Grimm, liegt es oftmals daran das wir zu lange vor jedlichen Bildschirm sitzen. Der Stil dieses Buches gefällt mir sehr gut. Sie hat Kapitel geschaffen, wo man gezielt nachlesen kann. Aber auch wenn man das Buch als Gesamtkonzept liest, macht es einen sehr guten Schreibfstil aus. Man erfährt viel aus der Wissenschaftlichen Sicht und Experimente die momentan beim Millitär ausprobiert werden, aber Frau Grimm läßt auch persönliche Ereignisse einfließen, die das Buch doch sehr lebensnah erscheinen lassen. Ich für mich, die manchmal auch wach liegt im Bett, ist es schön zu erfahren, das man sich darüber keine Gedanken machen muss. Denn jeder - und speziell wenn man gerade einschlafen will - hat ab und an Mal Probleme damit.