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Rezension zu
Hormonpower

Empfehlenswert

Von: leseverliebt
16.03.2020

Ich mag dieses Buch wirklich sehr. Denn mit ihrem humorvollen und gut verständlichen Schreibstil trifft Marjolein Dubbers die Fakten auf den Punkt und leistet so tolle Aufklärungsarbeit über Hormone, deren Un-/Gleichgewicht sowie eine hormonregulierende, gesunde Ernährung. Und dabei spricht die Autorin nicht nur Leserinnen in den Wechseljahren an. Ich kann dieses Buch wirklich jeder Frau empfehlen, die sich mit gesunderer Ernährung und einem hormonellen Gleichgewicht beschäftigen möchte. Marjolein Dubbers motiviert den Leser anhand ihrer eigenen Erfahrungen, das verleiht Glaubwürdigkeit, denn sie weiß, wovon sie spricht. Sie macht Mut: eine Ernährungsumstellung braucht Zeit und es ganz normal ist, dass man seine Ernährungsgewohnheiten nicht von heute auf morgen umstellen kann. Auch bei ihr gibt es ab und zu „ungesunde Nahrung“, so sagt sie, und das verleiht Sympathie und Authentizität. Außerdem liefert „Hormonpower“ inspirierende und einfache Rezeptideen für einen Einstieg in eine gesündere Ernährung. Und nicht nur der Inhalt hat mich überzeugt, sondern auch die Buchgestaltung ist meiner Meinung nach sehr gelungen! Daher ist „Hormonpower“ für mich ein gelungenes Buch als Einstieg in das Thema Hormongleichgewicht durch eine gesunde Ernährung sowie als kleine Motivationshilfe: Jeder hat die Möglichkeit, durch seine Ernährung die verschiedensten Symptome positiv zu beeinflussen, um für sich so zu mehr Wohlbefinden zu sorgen.

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