Rezension zu
Mein magischer Morgen

Sharan Gannon hat mit ihrem Buch "Mein magischer Morgen" einen spirituellen Yogaführer vorgelegt, der für mehr Achtsamkeit im Leben sorgen soll. In nur zehn Wochen soll dies gelingen. Ich habe das Programm getestet und bin in großen Zügen überzeugt davon. Man muss sich jedoch auf einiges einlassen, damit es gelingt, alle Schritte durchzuziehen. Die Übungen selbst sind auch für Anfänger machbar, bzw. es gibt fast immer eine leichtere Alternative. Sie sind ausführlich erklärt und dadurch problemlos nachzumachen. Das Ungewöhnliche an diesem Buch ist, dass die Autorin ihre eigenen Erlebnisse mit einfließen lässt. So kann der Leser sehr gut nachvollziehen, warum ausgerechnet diese zehn Punkte ausgewählt wurden. Anfangs fällt es schwer, der Hektik des Alltags zu entfliehen, aber mit der Zeit wird man immer ruhiger und gelassener. Auch, wenn es nicht jeden Tag klappen wird, das komplette Programm zu absolvieren. Jeder einzelne Schritt ist ein Schritt auf unserem Weg, der uns neue Energie und gute Laune bringt.