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Rezension zu
Mein magischer Morgen

10-Wochen-Programm für einen guten Start in den Tag

Von: VSFFM
11.06.2019

Das Buch "Mein magischer Morgen" ist neben einer Einleitung und einer persönlichen Geschichte der Autorin zu Ende des Buches in 10 Kapitel eingeteilt. Jedes Kapitel bzw. die Übungen darin sollten eine Woche lang jeweils am Morgen ausgeübt werden. Zum einen wird hier mit Mantren gearbeitet, ab Woche 4 werden auch körperliche Übungen eingebaut. Ich habe viele Jahre aktiv Yoga praktiziert, überwiegend Kundalini-Yoga, weswegen ich mich auch mit dem spirituellen Aspekt des Yogas beschäftigt habe, welcher hier auf eine ganz spezielle Weise beleuchtet wird, indem die Autorin die Anfänge des Yogas neben seinen Ursprüngen in Indien auch in Ägypten verankert sieht und dies mit ihrer Intuition und einer persönlichen Geschichte begründet. Das Cover finde ich sehr ansprechend, die Bilder zu den Übungen sind schwarz-weiß und etwas lieblos gestaltet. Für Anfänger mit großem esoterischem Interesse ist dieses Buch zu empfehlen, für Yoginis, die eher der sportliche Aspekt von Yoga interessiert, ist dieses Buch jedoch definitiv die falsche Wahl.

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