Rezension zu
Mein magischer Morgen

Ich habe mir dieses Buch zugelegt, weil ich bereits einige Erfahrungen mit Yoga gesammelt habe und es mittlerweile zu einem festen Bestandteil meines Lernens geworden ist. Meine Vorfreude auf das Buch wurde leider bereits auf den ersten Seiten etwas gedämpft, da die Autorin von Anfang an gleich einen großen Bezug zu Gott herstellt. Yoga und Gott stehen für mich persönlich in keinem Zusammenhang. Shannon Gannon beschreibt in einem 10 Wochenprogramm Möglichkeiten, um zu mehr Energie, Lebensfreude, Ausgeglichenheit und guter Laune zu erlangen. Nach einer kurzen Beschreibung verschiedener Situationen folgt jeweils pro Woche eine kleine Auswahl an Übungen, die durchgeführt werden können. Die ersten 3 Wochen beschäftigen sich mit Dankbarkeit und Segen, die eigentlichen Yogaübungen beginnen dann in Woche 4. Die Woche 9 ist der Meditation und die Woche 10 der Entspannung gewidmet. FAZIT: Das Buch ist okay für Anfänger, die eine theoretische Einführung ins Yoga erhalten wollen. Die vorgestellten Übungen sind jedoch eher für Fortgeschrittene geeignet, Yoga Unerfahrene könnten Schwierigkeiten mit der korrekten Ausführung haben. Das Buch endet mit einer persönlichen Geschichte der Autorin, die mich persönlich jedoch auch nicht "vom Hocker gerissen" hat.