Rezension zu
Übersäuerung - Krank ohne Grund

Vom Autor habe ich schon einige Bücher in der Vergangenheit gelesen und war zuversichtlich, dass auch dieses Buch mir hilfreiche Tipps und Ansätze liefern wird. Wer ständig gestresst ist, viel Genussmittel konsumiert und kaum Sport treibt, kann eigentlich fast davon ausgehen, dass er übersäuert ist. Der Autor erklärt die Ursachen und wie man selbst testen kann, ob das Gleichgewicht an Säure und Basen in Ordnung ist oder ob Handlungsbedarf besteht. Der Ratgeber ist ansprechend und systematisch aufgebaut. Sehr gut erklärt und motivierend geschrieben. Für mich war es wichtig zu erkennen, dass unsere Erkrankungen durch eine Übersäuerung verschlimmert werden können. Daher ist der Praxisteil mit dem 4 Wochen Programm genau das Richtige für uns gewesen. Die Rezepte und die Lebensmittelliste haben genug Anregungen gegeben um mehr Bewusstsein für eine gesunde Ernährung zu entwickeln und umzusetzen.