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Rezension zu
Entdecke dich

Entdecke dich von Elena Brower

Von: Evi
01.01.2019

Das Buch ist vom Format her groß und übersichtlich gestaltet. Mir gefällt es sehr, das ich nicht gleich mit Informationen „erschlagen“ werde. Dieses Buch lädt jeden ein, der sich mit dem Thema Achtsamkeit befassen möchte. Die Autorin, Elena Brower, ist eine sehr bekannte Yogalehrerin aus New York. Das Buch ist in 9 Kapiteln unterteilt und wird von schönen Aquarellzeichnungen begleitet. Jedes Kapitel beginnt mit einer Meditation. Es folgen unter anderem Aufgaben und Botschaften, die an das vergangene oder zukünftige „Ich“ gerichtet sind. Es regt zum Nachdenken an und Dinge aus einer anderen Sichtweise zu betrachten. Die Aufmachung ist hochwertig. Fazit: Dies ist ein gelungenes Buch und sehr zu empfehlen.

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