Rezension zu
Die Entschlüsselung des Alterns

Ich bin selbst ständig auf der Suche nach Praktiken, um meine mentale Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern. Dabei habe ich in Ihrem Buch gute Tipps gefunden. Die aktive Wahrnehmung des Alterungsprozesses hilft mir, um an meiner Achtsamkeit zu arbeiten. Als aktiver Daytrader brauche ich jeden Tag ein hohes Konzentrationslevel und gute mentale Leistungsfähigkeit, um Informationen schnell und effizient interpretieren zu können. Ich denke, dass es beim Altern nicht nur unsere Körperzellen, sondern auch die Gehirnstruktur betroffen ist. Die Übersicht der Maßnahmen, um diesem Prozess entgegenzuwirken werden im Buch sehr anschaulich beschrieben.