Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Anne Dittmann

solo, selbst & ständig

Was Alleinerziehende wirklich brauchen
Ein Wut- und Mutmachbuch

(3)
Paperback
18,00 [D] inkl. MwSt.
18,50 [A] | CHF 25,50 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

Der SPIEGEL-Bestseller, auf den alle Alleinerziehenden gewartet haben

»Ich habe gelacht, geweint und immer wieder gedacht: Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre – nicht nur für Alleinerziehende!« Sara Buschmann, Gründerin von Solomütter



Eine Trennung mit Kind stellt eine immense Herausforderung dar. Die meinungsstarke Journalistin und Autorin Anne Dittmann weiß, wovon sie spricht – und gibt einfühlsam und ermutigend Orientierung. Sie holt Betroffene da ab, wo sie während oder nach einer Trennung stehen: mit all ihren Fragen, Problemen, Unsicherheiten und Gefühlen – und den mit einer Trennung einhergehenden Vorurteilen und Benachteiligungen in unserer Gesellschaft. Anne Dittmann formuliert klar, was Alleinerziehende wirklich brauchen, und zeigt Schritt für Schritt, welche Hebel auf individueller wie auf struktureller Ebene gezogen werden können und müssen, um das Leben von Alleinerziehenden zu verbessern.

Sie liefert mit ihrem Wut- und Mutmachbuch allen Allein- und Getrennterziehenden eine kenntnis- und faktenreiche Begleitung, angereichert mit persönlichen Erfahrungen rund um ihre eigene Trennung mit Kind und wertvollem Input aus ihrer großen Community: Über das Trennen und Kümmern. Über Geld, Arbeit und Gesundheit. Über das Daten und die Liebe. Und über das Träumen und Leben als Alleinerziehende.

Dieses Buch gibt Allein- und Getrennterziehenden eine Stimme, liefert konkrete Erste-Hilfe-Tipps, die richtigen Ventile für Frust und Ängste und bietet Halt, Trost und Bestärkung in einer neuen Lebensphase.

»Das Buch ist sehr hilfreich für Betroffene, gibt sehr gute Tipps, wie ein Leben, abweichend vom traditionellen Familiendasein, sinnvoll und zur Zufriedenheit aller Beteiligten gestaltet werden kann - ein echtes "Mutmachbuch"«

Hebammenforum (08. January 2024)

Paperback , Klappenbroschur, 240 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
Durchgehend zweifarbig, mit Illustrationen
ISBN: 978-3-466-31204-7
Erschienen am  26. April 2023
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Große Empfehlung

Von: @novalies_wortwahn

28.10.2023

Da es in meinem Freundeskreis immer mehr ungeplant Alleinerziehende gibt, wollte ich mich mal ein bisschen mit dem Thema befassen. Leider ist das Thema Scheidung in meinem Umfeld noch immer stigmatisiert und es ist nicht unüblich, dass Paare „für die Kinder“ zusammenbleiben oder im Falle einer Scheidung, oft der Mutter vorgeworfen wird, sie nehme den Kindern den Vater weg. Dabei geht es in den seltensten Fällen tatsächlich um die Kinder, sondern meist eher um das Aufrechterhalten eines nach außen perfekt wirkenden Familienbildes. In „Solo, selbst und ständig“ werden Trennungen, Care-Arbeit, Karriere, Entspannung und Liebe thematisiert, wobei diese Dinge für Alleineerziehende oft eine echte Herausforderung darstellen. Ich war positiv von der empathisch, wertschätzenden Art der Autorin überrascht. Sie berichtet von ihrer persönlichen Erfahrung, liefert lebensnahe Tipps, praktische Fakten und gibt Allein- und Getrennterziehenden eine Stimme. Ich habe gemerkt wie ich mich Seite für Seite wohler gefühlt habe und auch meine eigenen Einstellungen hinterfragt habe. Auch wenn das Buch an manchen Stellen ziemlich wütend macht, bleibt mir vor allem die ruhige, verständnisvolle Art der Autorin, die ehrlichen Berichte der Betroffenen und das hoffnungsvolle Gefühl, dass es trotz der vielen Herausforderungen schaffbar ist, im Gedächtnis. Eine große Empfehlung für alle Menschen die Kinder haben, mit ihnen arbeiten oder sich einfach privat gerne weiterbilden, um eigene Vorurteile abzulegen oder andere zu unterstützen.

Lesen Sie weiter

Sehr empfehlenswert

Von: @joy_buecherliebe

29.08.2023

𝗠𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗠𝗘𝗜𝗡𝗨𝗡𝗚: Das Fachbuch von Anne Dittmann war für mich ein Lesegenuss mit informativen, humorvollen und nachdenklichen Momenten. Dittmann schreibt klar, direkt und provokativ. Ich mochte ihren Schreibstil sehr. Die Aufmachung des Buches und die Art der Einteilung fand ich sehr übersichtlich und anziehend. Im Buch befinden sich viele schöne Zeichnungen passend zu den verschiedenen Themen. Sehr hilfreich sind die Informationen mit dem Erste-Hilfe „Kasten“ am Ende jedes Kapitels. Bedeutsam fand ich auch die Erlebnisse anderer Personen. Der Schluss rundete mit einem sehr schönen Gedicht von Zachni ab. Ich empfehle das Buch weiter ♥︎ 𝗕𝗘𝗪𝗘𝗥𝗧𝗨𝗡𝗚: Ich gebe ★★★★★♥︎ 5 Sterne und ein Herz (5/5)

Lesen Sie weiter

Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.

Alle anzeigen

Vita

Anne Dittmann ist Autorin, Kolumnistin (solomuetter.de) und Journalistin, u.a. für ZEIT Online, Welt (Iconist), Brigitte, Brigitte Green und Annabelle. Insbesondere auf Instagram hat sie eine starke Community rund um das Thema allein- und getrennt erziehende Mütter aufgebaut. Zuletzt gelang ihr per Crowdfunding die Realisierung eines diversen Freundschaftsbuches. Sie lebt mit ihrem Kind in Berlin, zunächst alleinerziehend, mittlerweile getrennt erziehend im Wechselmodell.

Zur Autorin

Pressestimmen

»Plötzlich allein und den Kopf voller Sorgen und Ängste? Dieses Buch ist wie eine Taschenlampe in der Dunkelheit. Klug, ehrlich und voller wertvoller Informationen nimmt es Betroffene an der Hand und zeigt ihnen den Weg in ein selbständiges und glückliches Leben als Alleinerziehende.«

Marlene Hellene, Autorin (30. January 2023)

»Das Buch ist ein riesiger Schatz aus sehr persönlichen Erfahrungen, bereichernden Geschichten anderer Alleinerziehender und gut verständlichen und umfangreichen Informationen und Tipps. Es beschönigt nicht, es verschweigt nicht und es macht trotzdem Mut.«

Anna Brachetti, Bloggerin, studierte Neurowissenschaftlerin und Autorin (27. January 2023)

»Als frisch getrennte Mutter gibt mir Anne Dittmanns Buch Halt, ist Ratgeber und Freundin und gleichzeitig Quelle und Beleg, dass ich nicht allein bin. Ich bin bewegt und gestärkt.«

Milena Glimbovski, Unternehmerin und Autorin (27. January 2023)

»Anne Dittmann umarmt in ihrem Buch Alleinerziehende und Eltern in Trennung: Sie informiert umfassend, gibt Halt und ermutigt Alleinerziehende, endlich sichtbarer zu werden. Dieses Buch sollten alle lesen! Denn wie frei junge Eltern in unserer Gesellschaft wirklich sind, zeigt sich gerade am Wohlbefinden von Alleinerziehenden.«

Alexandra Zykunov, Journalistin und Bestseller-Autorin (02. February 2023)

»Endlich gibt es einen sinnvollen und konstruktiven Leitfaden für Alleinerziehende. Einer, der sie ernst nimmt und Lösungsvorschläge anbietet, ohne übergriffig zu sein.«

Michèle Loetzner, Kulturjournalistin (27. January 2023)

»An Alleinerziehenden sehen wir, wie es uns als Gesellschaft geht. Ein persönliches und politisches Buch, das uns alle angeht.«

Mareice Kaiser, Journalistin und Autorin (26. January 2023)

»Ich habe dieses wunderbare Buch nicht nur in einem Zug gelesen, sondern wie im Rausch verschlungen – ich liebte jede Seite, jeden Satz. Mit praktischen Tipps und sehr wichtigen Rants, aber auch sehr berührenden Offenbarungen ist dieses Buch Pflichtlektüre für jede Alleinerziehende im Lande, aber auch für deren Ex-Partner! (Und ich würde auch wünschen, dass manche Politiker*innen es lesen würden!)«

Jacinta Nandi, Autorin und Alleinerziehende (13. January 2023)

»Ein Buch so ehrlich und heilsam wie ein Abend mit einer richtig guten Freundin, an dem ihr Dinge esst und lacht und weint und alles dazwischen euch an den Schultern packt und mit einem feministischen Feuer in den Augen bestärkt. Ich wünschte, meine Mama hätte es lesen können, als ich noch klein war!«

Josephine Apraku, Autor*in und Trainer*in für intersektionale Rassismuskritik (19. January 2023)

»Anne Dittmann entzerrt das Bild, das unsere Gesellschaft von Alleinerziehenden hat. Wie sie das macht, mit Humor, Courage und Wut, ist spektakulär!«

Olivier David, Journalist und Autor (23. January 2023)

»Weg mit der Scham, raus aus der Vereinzelung, her mit den Infos: Anne Dittmann versorgt uns Getrennt- und Alleinerziehende mit einer hilfreichen Mischung aus Kenntnis, Wut und Empowerment, ohne dabei der Feel-Good-Industrie auf den Leim zu gehen.«

Sookee, Musikerin und Autorin (23. January 2023)

»Alleinerziehende zu sein bedeutet oft, allein gelassen zu sein. Allein, trotz Kindern. Allein, trotz Berufstätigkeit. Allein unter Freund*innen. Anne Dittmann hilft – ohne zu beschönigen – dabei, sich weniger allein zu fühlen.«

Jasmina Kuhnke, Schriftstellerin und TV-Autorin (30. January 2023)

»Ich habe gelacht, geweint und immer wieder gedacht: Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre – nicht nur für Alleinerziehende!«

Sara Buschmann, Gründerin von Solomütter (27. January 2023)

»Das Buch widmet sich den essentiellen Fragen, die sich Alleinerziehende stellen, und ist dabei einfühlsam, kurzweilig, informativ und vor allem für ein breites Spektrum an Menschen und Situationen geschrieben.«

Jasmin Dickerson, Projektkoordinatorin, Bloggerin und Alleinerziehende (27. January 2023)