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Schlank! für Berufstätige

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben

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Abnehmen kann so einfach sein: Mit »Schlank! für Berufstätige« können Sie jetzt ganz unkompliziert Fettpolster loswerden, Ihren Darm sanieren und alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Alle Rezepte verfügen über eine optimale Nährstoffzusammensetzung und sind besonders für den Alltag von Berufstätigen geeignet. So ist ein Kochbuch entstanden, das in einzigartiger Weise praxiserprobt und alltagstauglich ist. Die Doc Fleck Methode, die nicht nur entzündliche Prozesse im Körper deutlich senkt, sondern die Kalorienaufnahme über ein neu aufgebautes Darmmilieu langfristig reduziert, wird in einem einführenden Theorieteil noch einmal anschaulich zusammengefasst und um praktische Tipps für den beruflichen Alltag ergänzt.


Originaltitel: Schlank! für Berufstätige
Originalverlag: Becker Joest Volk Verlag
Paperback , Klappenbroschur, 224 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
4-farbig, ca. 100 Fotos und Abbidungen
ISBN: 978-3-442-17908-4
Erschienen am  19. April 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Quick, Easy and Healthy

Von: Sparkling_kristin

20.04.2021

Genial 🤩 das neue Buch von @docfleck 👍🏼👌🏼 Schnelle, gesunde Rezepte für die schlanke Linie. Vegan, Vegetarisch, to go, laktosefrei oder glutenfrei. Für jeden das passende dabei. Zu Beginn gibt es erst noch spannende Erfahrungsberichte. Mit Ergebnissen was sich verbessert hat ( Bluthochdruck, Gelenkschmerzen oder Sodbrennen ) sehr beeindruckend die Ergebnisse. Es gibt 2 Phasen welche natürlich genau im Theoretischen Teil erklärt werden. Dazu gibt es noch Wissenswertes über Gute Fette oder gute Darmbakterien. Zu jedem Rezept gibt es tolle Bilder und Nährwertangaben 👍🏼 Die Rezepte sind wirklich simple und schauen so fantastisch lecker aus. Ob eine Blaubeer Joghurt Bowl mit Nüssen, Doc Fleck Frühstück mit Beeren ( + Varianten ) Blumenkohl Curry Suppe 🍜 Lachsfilet auf Rohkostsalat ( einfach Tofu oder Tempeh ) Kurkuma Kokos Hähnchen ( Vegane alternative ) mit Gemüse und Macadamianüssen, Frühstücks Hirse Bowl, Grünkohl Smoothie mit Melone und Mandelmus 😋 Brokkoli Erbsen Suppe mit Kokosmilch, mediterraner Reisnudelsalat, Ofengemüse mit Tahini Sauce, Avocado Schoki Creme mit Mango 🥭 oder Doc Flecks Suppengrün Fastensuppe 👍🏼👌🏼👍🏼 genial 🤩

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Vita

Dr. Anne Fleck – kurz »Doc Fleck« – ist eine international anerkannte Expertin für innovative Präventiv- und Ernährungsmedizin sowie Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden. Einem breiten Publikum bekannt ist sie aus der Fernsehserie »Die Ernährungs-Docs« (NDR). Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet dort in eigener Praxis.

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