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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

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Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.


Paperback , Broschur, 80 Seiten, 14,7 x 21,0 cm
Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
ISBN: 978-3-8094-4321-6
Erschienen am  22. März 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Hannah Fühler

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

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