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My Mindful Flow

365 Ideen für ein achtsames Jahr
Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

Mit Illustrationen von Sanny van Loon
My Mindful Flow
Paperback
15,00 [D] inkl. MwSt.
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365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.


Originaltitel: Creative Flow. A Year In My Mindul Life
Originalverlag: Leaping Hare Press/Quarto Publishing
Mit Illustrationen von Sanny van Loon
Paperback , Klappenbroschur, 240 Seiten, 14,0 x 21,0 cm
farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-517-09676-6
Erschienen am  15. Februar 2018
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

My mindful flow

Von: Freunde fürs Leben

16.02.2021

Jeden Tag ein kleines bisschen achtsam sein – das bringt nicht nur Entschleunigung ins Leben, sondern hilft auch gegen den #Alltagsstress! Mit "My Mindful Flow" von Jocelyn de Kwant ist achtsam bleiben ganz einfach – denn der Ratgeber überrascht uns jeden Tag mit einer neuen und wunderschön illustrierten Achtsamkeitsübung!

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Ein wirklich tolles Buch das man jeden Tag benutzen wird!

Von: readbooksandbefree

08.11.2020

Erst mal muss ich anmerken wie wundervoll das Buch bitte illustriert ist. Es gefällt mir wirklich gut, außen wie innen, eine echte Schönheit. So viele liebevolle Details und die Seiten sind wirklich wundervoll gestaltet. Finde es auch wirklich toll wie die Themen eingeteilt sind, man findet alles was man auch sucht und ich finde die Ideen die für jeden Tag im Buch stecken wirklich gut überlegt. Es gibt wirklich für jeden was, unterteilt in z.B. Körper, Natur, Sinne, Kreativität, usw. also echt toll gemacht wie ich finde und es macht auch wirklich Spaß das Buch zu benutzen. Es ist ein bisschen wie die tägliche Routine die man morgens oder abends macht. Man freut sich direkt wieder dieses Buch aufzuschlagen und zu sehen was heute so die Aufgabe oder Idee ist. Meiner Meinung nach hat es der Titel "My mindful Flow - 365 Ideen für ein achtsames Jahr" wirklich auf den Punkt gebracht und ich finde wirklich das man auf einiges mehr im Leben achtet. Vergebe 5/5 Sterne

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Vita

Jocelyn de Kwant ist Journalistin und Redakteurin und hat sich auf die Themen Achtsamkeit und „Simple Living“ spezialisiert. Sie schreibt für zahlreiche Magazine, inklusive Flow, der international preisgekrönten Zeitschrift, die Kreativität und Achtsamkeit zelebriert. Jocelyn lebt mit ihrer Familie samt VW-Bus und eigenem Gemüsegarten in Amsterdam.

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