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Scott Allan Bowes

Do The Hard Things First

Endlich anfangen und dranbleiben – So erledigst du jeden Tag schwierige To-dos

(8)
Paperback
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Überblick und Selbstdisziplin statt Chaos und Überforderung

Wir kennen es alle: Die Steuererklärung ist fällig und der Chef wartet auf den Bericht, doch plötzlich muss ganz dringend das Bad geputzt werden. So stapeln sich die unerledigten Aufgaben, die To-do-Liste im Kopf wird immer länger und zum Energiefresser. Denn die unschöne Angewohnheit, die schwierigsten To-dos als Letztes anzugehen – oder überhaupt nicht – führt zu Stress, Überforderung und Schuldgefühlen. Doch Prokrastination ist keine Charaktereigenschaft, sondern eine antrainierte Verhaltensweise, die sich umlernen lässt. Scott Allan hat ein Repertoire an 22 neuen Strategien zusammengestellt, mit denen Sie lernen, sich auf die wichtigsten Aufgaben des Tages zu konzentrieren und das Beste aus sich herauszuholen. Und das nicht erst morgen, sondern jetzt. Probieren Sie es aus!

»Weniger prokrastinieren, mehr fokussieren.«

Human Resources Manager (28. August 2023)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Bettina Spangler
Originaltitel: Do the Hard Things First: How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work
Originalverlag: Scott Allan Publishing 6/2021
Paperback , Klappenbroschur, 240 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 2 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-442-17975-6
Erschienen am  21. June 2023
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Rezension zu "Do the Hard Things First" von Scott Allan Bowes

Von: Jessica

17.02.2024

Stell dir vor, du sitzt da, die Steuererklärung starrt dich an wie der Bösewicht aus einem Horrorfilm, und du entscheidest, dass es der perfekte Zeitpunkt ist, das Alphabet rückwärts zu lernen. Herzlich willkommen in der Welt der Prokrastination, liebevoll präsentiert von Scott Allan Bowes in seinem neuesten Werk „Do the Hard Things First“. Das Buch beginnt mit einem Versprechen, das kühner nicht sein könnte: Es verspricht, uns aus der Umklammerung der Prokrastination zu befreien. Ja, genau, dieses mysteriöse Land, in dem „später“ und „morgen“ die nationalen Währungen sind. Bowes entführt uns in eine Welt, in der Aufgaben nicht länger aufgeschoben werden als die Veröffentlichung des nächsten „Game of Thrones“-Bandes. Teil Eins: Die Theorie hinter dem Aufschieben Im ersten Abschnitt führt uns Bowes durch die dunklen Gassen der Prokrastination. Er offenbart uns, warum wir so gerne Dinge aufschieben: weil, seien wir ehrlich, das sofortige Vergnügen eines „How I Met Your Mother“-Marathons unendlich verlockender ist als die Aussicht, endlich die Garage aufzuräumen. Teil Zwei: Der 22-Schritte-Plan zur Rettung Dann, im zweiten Teil, präsentiert uns Bowes seinen revolutionären 22-Schritte-Plan, der eher wie eine Sammlung von Lebensweisheiten wirkt, die man auch von einem weisen, aber leicht verwirrten Großvater erwarten könnte. Von „Mach die schwerste Aufgabe zuerst“ bis „Nein, eigentlich doch die leichteste“, könnte man meinen, Bowes versucht, uns mit einem therapeutischen Ansatz der Verwirrung zu heilen. Die Umsetzung im Alltag: Eine Komödie in mehreren Akten Während ich versuchte, den Ratschlägen zu folgen, fand ich mich in Situationen wieder, in denen ich zwischen dem Sortieren meiner Socken nach Farben und der tiefgründigen Frage, ob ich zuerst Kaffee trinken oder doch den Müll rausbringen sollte, zerrissen war. Es ist, als ob Bowes uns durch ein Labyrinth führt, in dem jedes „Nein, das mache ich später“ eine weitere Drehung in die falsche Richtung bedeutet. Fazit: Ein Abenteuer, das du nicht aufschieben solltest „Do the Hard Things First“ ist wie der enthusiastische Fitnesstrainer, von dem du nicht wusstest, dass du ihn brauchst. Es ist ein Mix aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, lebensverändernden Aha-Momenten und einer Prise Selbsthilfe-Humor, der dich motiviert, endlich das Buch zu Ende zu lesen – bevor du dich den wirklich harten Dingen des Lebens widmest. Insgesamt bietet das Buch eine charmante, wenn auch manchmal verwirrende Reise durch die Welt der Selbstoptimierung. Für alle, die ihre Prokrastination in den Griff bekommen wollen, ohne dabei den Spaß am Leben zu verlieren, ist Scott Allan Bowes‘ Werk ein Must-Read. Und wer weiß, vielleicht ist am Ende des Buches die Steuererklärung plötzlich nicht mehr so erschreckend – oder du hast zumindest gelernt, sie kreativer aufzuschieben.

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Ich liebe den 5 Minuten Zeitblock

Von: Rock of Books

08.01.2024

Sag mal, wie stehst du eigentlich zu Ratgebern? In der Regel bin ich hier echt skeptisch und betrachte die Bücher kritisch. Viele wollen irgend etwas einreden, habe ich das Gefühl. Anders ist es bei Do the (easy) hard things first von Scott Allan. In diesem Buch haben wir ein paar richtig nützliche Tipps und Tricks, die das Leben tatsächlich einfacher machen. Der 5-Minuten-Zeitblock für den Start, zum Beispiel. Die Erstellung einer to-do Liste, die ich selbst seit einigen Monaten nutze. Hier wird noch mal untergeordnet: für die Gesundheit, fürs Zuhause und so weiter. Es ist irgendwie schon anders und es geht mit der Zeit. Ich arbeite auch am Wochenende. Sonntag habe ich bis nachts halb eins noch etwas gemacht und bin trotzdem gegen 6 Uhr aufgestanden. In diesem Buch geht es auch um diese Balance zwischen Arbeit, Prokrastination (ich mag das Wort nicht) und ganz normaler Freizeit. Es ist wichtig, auch Phasen der Erholung in den Zeitplan einzubauen und sich bewusst hinzusetzen und etwas zu schauen, ohne aber das Gefühl zu haben, dass es falsch sei. Ein gutes Buch, für einen neuen Start 2024.

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Vita

Scott Allan hat als ehemaliger Business-Trainer und transformatorischer Erfolgsstratege über 10.000 Stunden Praxis und Forschung investiert, um zu verstehen, wie man Selbstvertrauen entwickelt und zum Master seines Mindsets wird. Mit einer unerbittlichen Leidenschaft für das Training, den Erwerb wichtiger Lebenskompetenzen und die Inspiration von Menschen auf der ganzen Welt, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, hat er sich einem Weg der ständigen Selbstoptimierung verschrieben. Scott Allan ist Bestseller-Autor von über 10 Büchern im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und lebt mit seiner Familie in Okayama, Japan.

Zum Autor