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Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können
Mit dem bewährten Selbsthilfe-Programm
Komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse

(2)
Paperback
19,99 [D] inkl. MwSt.
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Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert!

Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann und im Alter normal ist – all das entspricht nicht der Wahrheit. Die Forschung bestätigt diese Erfahrung: Arthrose selbst macht oft keine Schmerzen. Arthrose ist kein unausweichliches Schicksal im Alter.

In diesem Buch erklären die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht warum und geben überzeugende Antworten auf die wichtigsten Fragen. Ihr Angebot an Sie: ein Selbsthilfe-Programm für jede Arthrose-Art. Denn mit den passenden Liebscher & Bracht Übungen® hat jeder Mensch die Chance auf ein schmerzfreies Leben und die Besserung seiner Arthrose.

Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert – mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung!


Paperback , Klappenbroschur, 288 Seiten, 15,5 x 21,0 cm
4-farbig, ca. 30 Farbfotos und Abbildungen
ISBN: 978-3-442-39418-0
Erschienen am  18. October 2023
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Sehr hilfreich

Von: isas.mondscheinbibliothek

13.01.2024

Nachdem ich leider schon in jungen Jahren selbst in 2 Gelenken Arthrose habe, die wirklich schmerzhaft ist und eine Operation vielleicht nicht immer gleich die erste Wahl sein sollte, wollte ich mich bei Liebscher-Bracht über Alternativen erkundigen. Und die habe ich in "Die Arthrose Lüge" definitiv gefunden. Darum gehts Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert! Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann und im Alter normal ist – all das entspricht nicht der Wahrheit. Die Forschung bestätigt diese Erfahrung: Arthrose selbst macht oft keine Schmerzen. Arthrose ist kein unausweichliches Schicksal im Alter. In diesem Buch erklären die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht warum und geben überzeugende Antworten auf die wichtigsten Fragen. Ihr Angebot an Sie: ein Selbsthilfe-Programm für jede Arthrose-Art. Denn mit den passenden Liebscher & Bracht Übungen® hat jeder Mensch die Chance auf ein schmerzfreies Leben und die Besserung seiner Arthrose. Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert – mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung! Inhalt Das Buch ist in insgesamt 8 Bereiche aufgeteilt, die alle wichtigen Infos, Fragen und auch Übungen enthalten. 01 Viele Menschen leiden unnötig – Sie auch? 02 Die Arthrose Lüge und was Sie über Arthrose wissen sollten. 03 Die Ungereimtheiten der vielen Erklärungen für Arthrose 04 Unser Erklärungsmodell für die Entstehung von Arthrose und Schmerzen 05 Die Ungereimtheiten lösen sich auf. Die Antworten auf offene Fragen 06 Die häufigsten Therapien bei Arthrose 07 So unterstützen Sie Ihre Schmerzfreiheit zusätzlich. 08 Die Liebscher & Bracht Übungen für alle Arthrose Arten. Es wird genau erklärt, wie Arthrose entsteht, wie man die Schmerzen lindern kann und welche Alternativen es zu herkömmlichen Behandlungen gibt. Dazu werden auch für alle wichtigen Gelenke bestimmte Übungen im Buch genau dokumentiert, um zu zeigen wie man auch Zuhause (bei regelmäßigem Training) die Schmerzen lindern kann. Dazu sind übrigens auch die Youtube-Videos von Liebscher & Bracht Gold wert! Ich habe die Übungen selbst schon gemacht und auch meine Mama ist damit sehr erfolgreich Schmerzen in Gelenken losgeworden. Man sollte sich aber bewusst sein, dass man hier kein Wundermittel in den Händen hält. Bei Arthrose ist ein Gelenk bzw der Knorpel bereits geschädigt und das lässt sich nur schwer wieder reparieren. Aber man kann durch gezielte Bewegungen die Schmerzen lindern und auch den Knorpel unterstützen, damit zumindest nicht noch mehr kaputt geht. Ich finde das Buch sehr gut und vor allem verständlich geschrieben, die Kapitel sind logisch aufgebaut und die Fotos bei den Übungen sind wirklich aufschlussreich und sehr hilfreich. Von mir gibt es definitiv eine Empfehlung!

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Das Buch ist so hilfreich

Von: Yvonne von lesehungrig

21.12.2023

https://lesehungrig.de/die-arthrose-luege-ist-so-hilfreich/ Die Arthrose Lüge Neuauflage! Von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, 288 Seiten, erschienen am 18.10.2023, MOSAIK Arthrose – eine Volkskrankheit im Alter? Nicht, wenn es nach Frau Dr. Bracht und Herrn Liebscher-Bracht geht. Man ist nie zu alt, um das Ruder herumzureißen und effektiv etwas für seine Gelenke, Muskeln und Faszien zu tun. Blick ins Buch Der Aufbau des Buches: Es gliedert sich in 8 Themenbereiche auf, die sich farblich voneinander unterscheiden. Diese lauten: 01 Viele Menschen leiden unnötig – Sie auch? 02 Die Arthrose Lüge und was Sie über Arthrose wissen sollten. 03 Die Ungereimtheiten der vielen Erklärungen für Arthrose 04 Unser Erklärungsmodell für die Entstehung von Arthrose und Schmerzen 05 Die Ungereimtheiten lösen sich auf. Die Antworten auf offene Fragen 06 Die häufigsten Therapien bei Arthrose 07 So unterstützen Sie Ihre Schmerzfreiheit zusätzlich. 08 Die Liebscher & Bracht Übungen für alle Arthrose Arten. Die Umsetzung: Der Erzählstil ist klar, strukturiert und leicht verständlich. Die meisten tendieren sicher dazu, sich gleich auf die für sie bedeutenden Kapitel zu stürzen, aber um einen umfassenden Einblick in die Thematik Arthrose zu erhalten, ist es wichtig, das komplette Buch zu lesen. Dabei kommt bei mir keine Langeweile auf, weil ein großer Erfahrungsschatz auf mich zu rollt, der mich tief in die Materie eintauchen lässt. Jetzt bin ich erstaunt, weshalb ich selbst so wenig hinterfragt habe, denn was uns als Patienten von Ärzten vermittelt wird, entbehrt einiger Logik. Geballtes Wissen und großes Erfahrungspotenzial: Die Komplexität des Themas und die Möglichkeiten, die sich mir als mündiger Patient erschließen, sind beeindruckend. Es gibt einige Rädchen, an denen ich drehen kann. Sei es die Ernährung, meine Bewegung, psychische Belastungen, die ich nicht aufgearbeitet habe, oder Stress. Was daraus alles resultiert, war mir in diesem Ausmaß nicht bewusst. Wir haben es selbst in den Händen, wie wir mit uns umgehen und was wir bereit sind, für die Gesundheit und unser Wohlbefinden zu tun. Der praktische Teil – zum Mitmachen verführt: Hier entdecke ich für jede Arthrose Art Übungen, die anschaulich mit Fotos und einem leicht verständlichen Text erläutert werden. Das lädt sofort zum Mitwirken ein, was ich prima finde. Dafür benötigt man nur wenig. Für manche Maßnahmen reicht ein Tisch aus, andere erfordern einen Stuhl oder eine Gymnastikmatte. Eine Mini-Kugel, Medi-Kugel, Medi-Rolle oder alternativ einen Gegenstand aus dem Haushalt. Statt einer Übungsschlaufe funktionieren auch ein festes Handtuch oder ein Gürtel. Wer sich Übungseinheiten in Bewegung ansehen möchte, findet einige kostenfreie Links dazu. Mein Fazit: Mit “Die Arthrose Lüge” ist dem Autorenduo ein hilfreicher Ratgeber gelungen, der mich sofort animiert, mich auf die vorgestellten Übungen zu stürzen. Ich liebe es, wenn ich bestens motiviert werde und hier gelingt es zu hundert Prozent. Mich überzeugt der Wissensschatz in diesem Sachbuch, der in einem aufgeräumten und gut zu verstehenden Ton vermittelt wird, sowie die Trainingseinheiten, die ich dank der Bilder sofort nachmachen möchte, da ich so einige Baustellen im Körper habe. Das Arthrose kein unabwendbares Schicksal ist (zumindest für die meisten Menschen) beruhigt mich enorm und nach dem Lesen dieses Buches bin ich bereit, so einiges umzusetzen und ab sofort zu ändern. Wir geben oft an unnötigen Stellen Geld aus, aber hier ist jeder Euro in die Gesundheit investiert, was sich durch die Umsetzung der Übungen mehr als rentiert. Schmerzfreie Bewegung ist ein hohes Gut, das man nicht genug schätzen kann. Von mir erhält “Die Arthrose Lüge” 5 überzeugende Sterne von 5 und eine absolute und unbedingte Leseempfehlung.

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Vita

Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.

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