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Das Immunsystem – Der Schlüssel zur Gesundheit

Warum manche Menschen nie krank sind (und andere schon)

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Paperback
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Immunologin Dr. Jenna Macciochi liefert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse rund um das Immunsystem und zeigt, warum es für ein gesundes langes Leben so wichtig ist. Sie erklärt, warum manche Menschen anscheinend nie krank werden, warum Autoimmunerkrankungen drastisch zunehmen und warum das Immunsystem nicht nur vor Viren schützt, sondern vielen Krankheiten vorbeugt. Außerdem verdeutlicht Dr. Macciochi den Zusammenhang zwischen Immunsystem und Ernährung, Bewegung, Schlaf, Hormonhaushalt sowie psychischer Gesundheit. Denn wer versteht, wie das Immunsystem funktioniert, kann es ganz gezielt unterstützen, um dauerhaft gesund zu bleiben.

»Wer wissen will, wie das Immunsystem wirklich funktioniert, ohne gleich zum Immunologen zu werden, für den oder die ist dieses Buch perfekt«

deutschlandfunkkultur.de (17. September 2021)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Annika Tschöpe
Originaltitel: IMMUNITY The Science of Staying Well
Originalverlag: Thorsons
Paperback , Klappenbroschur, 464 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
ISBN: 978-3-442-17919-0
Erschienen am  21. June 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Das Immunsystem

Von: Giselas Lesehimmel

17.09.2021

Meine Meinung Ich muss ehrlich gestehen, dass mich die Thematik sehr interessiert. Daher habe ich in letzter Zeit viele Dokumentationen angeschaut und einige Bücher dazu gelesen. Das Immunsystem ist interessant. Das Angebot dieses zu stärken enorm vielfältig. Dieses Buch war für mich sehr gut zu lesen. Das meiste davon wusste ich jedoch schon. Ein paar Dinge habe ich dazu gelernt. Meiner Meinung nach sollte sich jeder aus den verschiedenen Büchern das für sich Richtige heraussuchen. Das große Angebot an Nahrungsergänzungsmittel ist sehr irritierend. Auch da sollte man auf seinen Körper hören. Er sagt einem ja was er braucht. Dazu noch einen guten Arzt, der sich Zeit nimmt und seine Patienten richtig wahrnimmt. Die Autorin erklärt sehr ausführlich und für Laien verständlich. Ernährung, Schlaf, Bewegung und die Psyche spielen eine sehr große Rolle für ein starkes Immunsystem. Meiner Meinung nach muss sich jeder so ernähren, wie es ihm gut tut. Auch bei Sport muss jeder fündig werden und unter den vielen Angeboten wählen. Was für den einen gut ist, könnte den anderen krank machen. Fazit Auch wenn ich in diesem Buch nicht viel Neues erfahren habe, hat die Autorin nichts falsch gemacht. Es ist immer wieder interessant darüber zu lesen. Jede*r Autor*in bringt es der Leserschaft anders nahe. Ein paar neue Erkenntnisse waren für mich dabei. Für Menschen, die sich mit dem Thema noch nicht eingehend befasst haben, dürfte "Das Immunsystem - der Schlüssel zur Gesundheit" ein wahrer Schatz im Bücherregal sein, den man immer wieder gerne zur Hand nimmt. Danke Jenna Macciochi

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Wunderwerk Immunsystem

Von: Leselieblich

07.07.2021

»Das Immunsystem ist ein stilles Wunder. Dass unser Herz schlägt und dass wir atmen, spüren wir sehr deutlich, doch unsere körpereigene Abwehr, und was sie leistet, um uns gesund zu erhalten, nehmen wir kaum wahr.« Wie setzt sich unser Immunsystem zusammen? Warum gibt es heutzutage immer mehr Autoimmunerkrankungen und Allergien und warum ist es falsch, wenn Produkte bewerben, sie würden das Immunsystem stärken? Diese und unzählige weitere Fragen beantwortet Dr. Jenna Macciochi in ihrem Buch „Das Immunsystem - Der Schlüssel zur Gesundheit“. Dabei erklärt sie alles sehr anschaulich und leicht verständlich, geht auf verschiedenste Mythen und Themen ein und gibt unzählige Tipps wie man auf seine Gesundheit einen positiven Einfluss nehmen kann. Sicherlich gab es im Buch einige Punkte, die mir schon bewusst waren, aber ich fand es dennoch durchgehend spannend und habe mir viele Stellen markiert. Allen, die sich für gesundheitliche Themen interessieren, kann ich dieses Buch sehr empfehlen. Ein umfassendes Nachschlagewerk, dass bei mir viele Aha-Momente ausgelöst hat!

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Vita

Dr. Jenna Macciochi ist Dozentin an der Sussex University und erforscht seit mehr als 20 Jahren den Einfluss unseres modernen Lebensstils auf das Immunsystem. Ihr ist es ein besonderes Anliegen, die wissenschaftlichen Erkenntnisse zur enormen Bedeutung des Immunsystems einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Sie lebt mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in Brighton, England.

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Pressestimmen

»(...) nicht nur auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft, sondern auch voller praktischer Tipps.«

deutschlandfunkkultur.de (17. September 2021)