Beauty-Face-Yoga

Tolle Anleitungen

20.09.2023

Sehr gut beschriebene und bebilderte Anleitungen. Hier kann jeder schnell einsteigen und passend der eigenen Gesichtsform „trainieren“. Welche Form das eigene Gesicht entspricht wird in einem ausführlichen Test vorher festgestellt. Ein toller Ratgeber, der effektive Übungen bietet.

For ever young mit Face Yoga?

15.09.2023

Ist es gerade ein neuer Trend oder liegt es daran, dass ich mich inzwischen zur Zielgruppe zählen darf? Seit geraumer Zeit begegnet mir das Thema „Face-Yoga“ zum Erhalt eines strahlend jungen Gesichts allenthalben. Und wer macht sich keine Gedanken, wenn sich die ersten und manchmal auch zweiten und dritten Fältchen zeigen, wie man ohne medizinische Eingriffe vierte und fünfte verhindern kann. Ein bisschen Gesichtsgymnastik, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, klingt da ja durchaus verlockend und so war ich mehr als interessiert Catherine Pez‘ Ratgeber „Beauty Face Yoga“. Wer sich für den theoretischen Hintergrund interessiert, dem wird im ersten Teil anschaulich mit entsprechendem Bildmaterial erklärt, wie Face-Yoga die Gesichtsmuskulatur stärken kann und wie man es entsprechend der eigenen Gesichtsform vorteilhaft anwenden kann. Im zweiten Teil geht die Autorin noch etwas tiefer und erklärt, wie Beauty-Face-Yoga funktioniert, also wie sich die Übungen auf die Hautstruktur auswirken sollen und auch welche Hautpflege und Lebensweise unterstützend wirken. Einen großen Teil nimmt die Bestimmung der Gesichtsform ein, da im Anschluss bei jeder Übung angezeigt wird, für wen diese besonders wirksam sein soll. Die Übungen wirken alle denkbar einfach und leicht ausführbar. Ob sie so wirksam sind, wie im Buch dargestellt wird sich erst zeigen und hängt wohl auch von meinem Durchhaltevermögen ab. Sehr erfrischend fand ich, dass die Dame, die die Übungen ausführt, reiferen Alters ist und wirkt, als würden die Übungen ihren Zweck erfüllen. Ein interessantes Buch für jeden der Gesichtsyoga ausprobieren möchte.