Finde deinen Weg zur eigenen Spiritualität

Spiritualität kann verschiedene Bedeutungen haben. Für manche Menschen ist sie eine Möglichkeit, einen tieferen Sinn im Leben zu finden. Andere sehen sie als eine Form der Selbstfindung oder einen Weg, sich selbst besser kennenzulernen. Spiritualität kann auch eine Hilfe sein, um mit schwierigen Situationen im Leben besser umzugehen und dadurch innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Es gibt viele verschiedene Arten von Spiritualität und es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg, sie zu praktizieren. Jeder Mensch ist auf seine eigene Weise spirituell und es gibt kein richtig oder falsch, sondern nur das, was für dich persönlich stimmig ist. Unsere AutorInnen helfen dir, einen Weg zu deiner eigenen Spiritualität zu finden.

SchweppeLong Kartenset

Impulse für mehr Gelassenheit und Lebensfreude - Das Kartenset

Ob im Alltag, vor großen Entscheidungen oder in Krisen – die positiven Kräfte in sich kann man jederzeit stärken! Dieses liebevoll gestaltete Kartenset kann genutzt werden, um sich der eigenen inneren Motive bewusst zu werden und damit achtsam das eigene Denken, Fühlen und Handeln selbst zu bestimmen.

Die 52 schön gestalteten Karten dienen der Reflexion und beinhalten Denkanregungen, um sich selbst zu stärken. Die Kraftkarten laden dazu ein, sich auf positive Kräfte und Qualitäten zu fokussieren. Die Warnkarten zeigen auf, wie man mit negativen Gedanken und Emotionen umgeht. Die Karten wollen bewusst keine Patentlösung anbieten, sondern sie stoßen etwas an und liefern wichtige Impulse, um jederzeit mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Mitgefühl und inneren Frieden zu entwickeln.

Spiritualität Kartenset

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Stärke das Gute und Lichtvolle in dir

Welchen der beiden Wölfe in dir willst du füttern? Den schwarzen, der Misstrauen, Angst, Hass und Einsamkeit wachsen lässt? Oder den weißen, der es dir ermöglicht, mit Gelassenheit, Offenheit, Freude und Mitgefühl zu leben?

Dieses Buch zeigt, wie sehr wir in jedem Augenblick unseres Lebens unser Handeln, unsere Einstellungen und unsere Worte selbst bestimmen können. Es verbindet Lebenshilfe und Spiritualität mit Weisheitsgeschichten aus verschiedenen Traditionen. Sie regen zum Nachdenken an und dienen als Anker, um unser Leben gelassen, glücklich und in innerem Frieden zu leben.

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»Spiritualität ist ein weites Feld und kann viele unterschiedliche Bedeutungen haben. Sie ist eine tiefe Verbundenheit mit allem was ist. Es ist ein Gefühl der Geborgenheit, des Friedens und der Liebe. Diese Verbundenheit sollte man im alltäglichen Leben leben und fühlen.«

Aus dem reichen Schatz der Mystik schöpfen

In 52 Impulsen mit passenden Übungen für den Alltag navigiert die Theologin und Mystikexpertin Marion Küstenmacher quer durch die mystischen Traditionen der Jahrhunderte. Behutsam führt sie heran an mystische Erfahrungen, in denen sich starre Grenzen des Erlebens ebenso wie dualistische Denkgewohnheiten auflösen und spirituelles Erwachen möglich wird. Plötzlich wird der Blick weit für die verborgene Wirklichkeit hinter den Dingen und für die Wunder im Alltäglichen. Eine Einladung für ein ganz persönliches, interspirituelles Abenteuer!

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Was ist Spiritualität?

Spiritualität ist ein vielschichtiges und komplexes Thema, das schwer in wenige Worte zu fassen ist. Die Definition von Spiritualität ist daher auch sehr unterschiedlich und variiert je nach Kontext und Perspektive. Spiritualität kann als eine Suche nach dem Sinn und Zweck des Lebens betrachtet werden, oder als eine tiefere Verbundenheit mit der Natur und dem Kosmos. Für manche Menschen ist Spiritualität auch mit bestimmten religiösen oder esoterischen Traditionen verbunden, während andere eher einen spirituellen Weg außerhalb dieser Konventionen suchen.

Spiritualität kann auch dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, was wirklich wichtig im Leben ist. Oft hilft sie Menschen auch bei der Bewältigung von Trauer und Verlust, da sie ihnen Trost und Halt gibt.

Die Säulen der Freundschaft

In Zeiten oberflächlicher Online-Bekanntschaften und einem zunehmenden Gefühl der Einsamkeit nimmt der Wunsch nach bedeutsamen Freundschaften zu. Wie wichtig lebendige, intensive Beziehungen für uns und unser Wohlbefinden – ja sogar für unsere Gesundheit und unser Glück – sind, belegt auch die Forschung. Deshalb zeigt uns das erfolgreiche Autorenduo Ronald Schweppe und Aljoscha Long, wie wir über Selbstliebe, Mitgefühl und mehr Achtsamkeit den Weg zu einem vertrauensvollen Miteinander finden und so wieder mehr Herzensverbindungen eingehen können. Die Autoren kombinieren Lebenshilfe, Spiritualität und Weisheitsgeschichten, die dazu ermutigen, bereichernde Beziehungen einzugehen und zu pflegen.

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Der Sehnsucht des Herzens folgen

»Das Licht des Himmels in dir« zeigt anhand von Märchen, Weisheiten und Meditationen, wie es gelingt, die Achtsamkeit auf das zu lenken, was wirklich zählt. Im Alltagsgetriebe verengt sich unser Horizont. So überhören wir leicht die Stimme unseres Herzens und damit das, was unserem Leben Sinn gibt. Indem wir lernen, auch mitten im Alltag den Himmel nicht zu vergessen, werden wir gelassener und glücklicher leben. Indem wir unseren Geist öffnen, werden wir Freude, Klarheit und Erfüllung finden. Dieses Buch hilft, die Aufmerksamkeit auf die Qualitäten zu richten, für die der Himmel steht – auf Weite, Licht, innere Freiheit und Gelassenheit.

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»Spiritualität verbindet uns alle. Sie ist die Quelle unserer Kraft und Stärke, und sie kann uns helfen, immer wieder aufzustehen. Wenn wir unsere Spiritualität leben, sind wir mit dem Leben verbunden und können uns selbst besser verstehen.«

Eine besondere Entführung ins Zen

EntTäuschung ist ein Augen-Öffner, der in die wahre Tiefe des Zen führt. Nicht das Sehnen nach Erkenntnis, nicht das Hoffen auf zukünftigen Frieden mit sich und der Welt befördert die spirituelle Erkenntnis, sondern die Erfahrung, im Hier und Jetzt zu leben. Solcher Art entlastet ist eine unverstellte, frische Begegnung mit der Wirklichkeit möglich.

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Niemals allein - immer gemeinsam

In seinem Buch zeigt der Zen-Meister und spirituelle Leiter des Meditationszentrums Benediktushof, dass Zen-Meditation vor allem eines will: Die Erfahrung des All-Ein-Seins spürbar machen. Niemand steht allein in dieser Welt, denn alle Wesen sind in ihrem Dasein miteinander verbunden. Zen kann diese Verbindung durch Mitgefühl und achtsame Präsenz stärken. Das wirkt in allen Lebensbereichen positiv: im Alltag ebenso wie in unseren Liebesbeziehungen. Und nicht zuletzt verändert es das Bild, das wir uns von dieser Welt machen.

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Wie lebt man Spiritualität im Alltag?

Spiritualität ist ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Lebens und sollte auch in unserem Alltag einen Platz finden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man seine Spiritualität leben kann.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, seine Spiritualität zu entwickeln – jeder Mensch ist auf seine ganz eigene Weise spirituell. Du kannst aber einige Dinge tun, um deine Spiritualität zu stärken und zu vertiefen:

• Finde heraus, was für dich wirklich wichtig ist im Leben und setze dir dafür Prioritäten.
• Stelle dir Fragen über den Sinn des Lebens und über das, was dich glücklich macht. Suche nach Antworten in Büchern, in Gesprächen mit anderen Menschen oder in der Natur.
• Nimm dir Zeit für Meditation und Gebet – lasse den Alltag hinter dir und konzentriere dich auf die Einheit mit dem Göttlichen/Universellen/dem Großen Ganzen.
• Mach regelmäßig Pausen vom stressigen Alltag und widme dich deiner Spiritualität – durch Yoga, Wandern in der Natur oder entspannende Musik.

Spirituelle Intelligenz rettet die Welt

Ken Wilber präsentiert in seinem Meisterwerk seine Vision für integrale Spiritualität. Er zeigt: Die fortschreitende Globalisierung unserer Zeit stellt uns vor besondere Herausforderungen, die wir zu meistern aufgerufen sind. Wenn Mensch und Erde überleben wollen, gilt es für alle Völker, spirituelle Intelligenz zu entwickeln. Denn sie ist die Leitinstanz für künftige Formen friedlichen Zusammenlebens weltweit.

Integrale Spiritualität wird in der modernen und postmodernen Welt eine radikal neue Rolle übernehmen. Eine Rolle, die nicht nur funktioniert, sondern unter Einbeziehung aller Dimensionen menschlichen Wachsens für die Menschheit eine ganz reale Form von Erlösung bringt.

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»Achtsamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Lebenshilfe und hilft, uns selbst besser zu verstehen. Wenn wir achtsam sind, beobachten wir unsere Gedanken und Gefühle und lassen sie los, statt uns von ihnen leiten zu lassen.«

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