Rezensionen zu
Radikal glücklich
Phakchok Rinpoche, Erric Solomon
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Dieses Buch steht schon so unglaublich lange auf meinem Regal mit ungelesenen Büchern und liebes Bloggerportal, es tut mir unglaublich leid, dass ich es erst jetzt aus diesem Regal befreit habe. Aber irgendwie hat mir der Mood für dieses Buch gefehlt. Zum Buch Immer weiter, immer höher, immer schneller - dieser Takt wird uns im Leben vor Augen geführt und wir müssen mithalten können, sonst fallen wir durch. Das Mithalten mit dem Takt kann eine Zeitlang gut gehen, aber irgendwann mal hat man den Punkt erreicht, wo es nicht mehr weiter geht und/oder wo man auch nicht mehr weiter gehen möchte. Doch was passiert dann? Landen wir alle in einem schwarzen Loch, weil wir mit dem Takt nicht mehr mithalten können? Nein, in solchen Momenten können wir uns wieder fokussieren und uns auf das Eigentliche besinnen: Glück. Meine Meinung Jeder Mensch hat seine eigene Definition von Glück. Für die einen ist es die nächste Stufe in der Karriereleiter und für die anderen eine effektive Meditation. Beide Richtungen scheinen auf dem ersten Blick sehr weit voneinander entfernt zu sein, doch in Radikal glücklich zeigen Phakchok Rinpoche, ein tibetischer Meditationsmeister, und Erric Solomon, ehemaliger Leiter eines Technologie-Unternehmens und Mitarbeiter des MIT, dass die unterschiedlichen Ansichten sich nicht ausschließen müssen. Gemeinsam haben sie sich zusammengesetzt und mittels ihrer eigenen Erfahrungen Meditations- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag entwickelt. Dabei sei hier angemerkt, dass es sich nicht um kleine Übungen für zwischen durch handelt, sondern eine Art Gebrauchsanleitung für das Gehirn. Die Vorgehen haben das Ziel, ein inneres Wohlbefinden zu erschaffen. Die Übungen sind in drei Kapiteln unterteilt: Glück im Geist, im Herzen und in der Würde. Ob und noch viel interessanter, wie tiefgehend die Vorgehen wirken, kann nur subjektiv beurteilt werden. Manche Übungen sind einfach umzusetzen, während andere einige Anläufe gebraucht haben. An sich konnte man alle anwenden und waren dabei angenehm zu lesen. Seine Favoriten kann man dabei herauspicken, die einen besonders weit vorangebracht haben, und öfters wiederholen. Manche werde ich selbst ab heute beibehalten. Fazit Das Buch hat mich sehr inspiriert und zudem war es noch wundervoll gestaltet. ★ ★ ★ ★ Sterne von 5 Sternen Zu den Autoren Der tibetische Meditationsmeister Phakchok Rinpoche, geboren 1981, entstammt einem altehrwürdigen und einflussreichen Geschlecht buddhistischer Lehrer. Schon in jungen Jahren erlangte er den buddhistischen Doktortitel (Khenpo) und steht mehreren Klöstern als Abt vor. Er begeistert eine riesige Online-Community, Tausende besuchen seine Vorträge auf der ganzen Welt. Erric Solomon leitete ein Technologie-Unternehmen im Silicon Valley und war Mitarbeiter im Labor für Künstliche Intelligenz am Massachusetts Institute of Technology (MIT). Dort entdeckte er seine Leidenschaft dafür, den menschlichen Geist zu verstehen, wandte sich dem Buddhismus zu und ließ sich als Meditationslehrer ausbilden. Heute erreicht er mit seinen Seminaren und Vorträgen in Unternehmen, buddhistischen Zentren wie auch in Gefängnissen die unterschiedlichsten Menschen. ©amason.com Klappentext Ist der traditionelle Pfad des Buddhismus auch in unserer hektischen westlichen Welt der Schlüssel zum Glück? Der ehemalige Silicon-Valley-Unternehmer und Meditationslehrer Erric Solomon und der tibetische Abt Phakchok Rinpoche haben ihr Wissen aus beiden Welten kombiniert und ein einzigartiges Glücks-Programm entwickelt. Mit leicht zugänglichen Tools kommen wir den Mechanismen des Minds auf die Schliche, lernen präsenter, aufmerksamer und bewusster durch den Alltag zu gehen und finden selbst in Stresssituationen einen subtilen Weg zu innerem Wohlbefinden. Dank detaillierter Tagespläne lassen sich die Meditations- und Achtsamkeitsübungen mühelos in den Alltag integrieren. Abgerundet wird dieser geniale Glücks-Guide von einem schlicht atemberaubenden, modernen vierfarbigem Layout. Weiter Bücher der Autoren ----
Wie wird man eigentlich glücklich und kann man glücklich bleiben lernen? Nachdem in meinem Leben viel passierte, was meine Stimmung eher drückte, kam mir dieses Buch entgegen und ich beschloss es zu wagen. Was mir besonders gut gefällt sind die kleinen Abschnitte und Unterteilungen, die es einem ermöglichen immer wieder in das Buch zu schauen. Ich habe viele Dinge markiert, die ich im Anschluss noch einmal für mich sortieren werde. Ich bin der Meinung, dass glücklich sein eine innere Einstellung ist, die langes Training erfordert. Ich bin mir aber auch sicher, dass dieses Buch mich auf dem Weg unterstützend begleiten kann. Manches ist ein wenig abstrakt verfasst, aber mit der Zeit werden auch diese Erkenntnisse in mir ankommen.
Das Fatale am Glücklichsein ist, dass es immer nur Momente des Glücks geben kann. So suchen wir das Glück in äußeren Umständen, finden es auch immer mal wieder, aber wenn dieser Moment vorbei ist, sehnen wir ihn wieder herbei – und in diesem Moment fühlen wir uns eben nicht glücklich. Die beiden Autoren glauben, dass es kein dauerhaftes Glücklichsein gibt. Aber es gibt ein stabiles Gefühl von Erfüllung, Zufriedenheit und Wohlbefinden, mit dem wir durchs Leben gehen können. Der Weg dorthin führt über Meditationen und über eine besondere Haltung zu unserer Umwelt und unserem Inneren. Im englischsprachigen Original lautet der Untertitel „A User’s Guide to the Mind“, und das trifft den Inhalt sehr gut. Denn es geht um mehr als um Selbstliebe, Achtsamkeit, Dankbarkeit und entspannte, glückliche Momente. Eigentlich ist dieses Buch eine Anleitung zum Meditieren. Und zwar als „Habit“, als Bestandteil des täglichen Lebens. Dafür gibt es nicht nur wirklich schön geschriebene einzelne Meditations-Anleitungen (nicht schwulstig, nicht abgehoben), sondern auch Tagespläne, die man für sich ausprobieren kann.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vielleicht liest sich das Buch so gut, weil die Autoren aus recht unterschiedlichen Welten zueinander gefunden haben. Phakchok Rinpoche ist ein tibetischer Meditationsmeister, Erric Solomon leitete viele Jahre ein Technologie-Unternehmen im Silicon Valley und arbeitete am MIT. Und doch: Heute ist Erric Solomon ein anerkannter Meditationslehrer und Phakchok Rinpoche hat eine große Online-Community. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Übrigens: Ich habe ja ein Faible für schöne Cover. Dieses hier finde ich wirklich toll, und zwischen den Kapiteln finden sich immer wieder farbige Seiten in diesem Stil. Danke an den Mut des Verlags und den Illustrator Julian Pang.⠀
"Radikal glücklich" - ein wunderschön gestaltetes Buch, mit zahlreichen Weisheiten, die zum Nachdenken anregen und unseren Geist in eine positive Richtung lenken! Durch persönliche Geschichten, Achtsamkeitsübungen und Meditationen, zeigen uns Phakchok Rinpoche, ein tibetischer Meditationsmeister, und Erric Solomon, ein ehemaliger Unternehmer, wie man durch Veränderung der eigenen Perspektive, einen positiven Wandel im Leben bewirken kann. Wer präsenter, aufmerksamer und bewusster durch den Alltag geht, wird nicht nur in herausfordernden Zeiten seinen Weg zur inneren Zufriedenheit finden, sondern wahrhaftig radikales Glück entdecken. Hat man die Voraussetzungen fürs Glücklichsein erst einmal verstanden, werden diese Grundlagen im zweiten Teil des Buches durch Übungen gefestigt. Die verschiedenen Lektionen sind in drei Kapitel unterteilt - Glück im Geist, im Herzen und in der Würde – und können unkompliziert in den Alltag eingebaut werden. Auch wenn die Denkanstöße nicht immer neu sind, liefert das Buch praxisnahe Inspiration und steckt voller positiver Energie! Tibetische Weisheiten und Erfahrungen aus der modernen Geschäftswelt werden hier gekonnt zusammengeführt. Farbenfroh illustriert, ist "Radikal glücklich" ein toller Leitfaden und schöner Begleiter zum Reflektieren und Meditieren!
„Radikal glücklich – Die revolutionäre Road – Map für ein erfülltes Leben“ von Phakchok Rinpoche Rezensionsexemplar. Vielen Dank an @bloggerportal und den kailash Verlag! Allein das Cover des Buches fand ich schon toll. So farbenfroh und positiv! Da will man doch gleich zum Buch greifen und es lesen. Innen geht es genauso weiter. Das Buch ist gespickt mit vielen Illustrationen, inspirierenden Sprüchen und vielen tollen Anleitungen zum Achtsam- und Dankbarsein. Gerade heute, wo alles immer schneller, höher, weiter gehen soll als noch am Vortag, ist es wichtig sich wieder auf sich selbst besinnen zu können. Das Buch hält einige Meditationsübungen bereit, aber auch sehr viele Denkansätze, die man in sein Leben einbinden und somit einfach mal „umdenken“ kann. Oft gilt auch hier der Leitsatz: „Weniger ist mehr, um glücklich zu sein“ und das man sich durch loslassen oft auch viel leichter fühlt. Für mich ein gelungenes Buch mit vielen tollen Denkansätzen!
Das Buch hat mich gefesselt und durch seine inspirierende Art neue Wege offenbart. Nach dem Verlust meiner Kinder im vergangenen Jahr, schien der Alltag still zu stehen. Mein Herz weinte, mein Lächeln schwand – das Leben war kaum noch zu ertragen. Radikal glücklich hat mir gezeigt, dass man nicht den Kopf hängen lassen sollte. Ich habe mich aufgrund des Buches mehr mit den Themen Glück, Selbstfindung und Meditation befasst und kleine Erfolge erzielt. Wenn auch nur minimal. Dennoch finde ich den Ratgeber sehr interessant und leicht verständlich verfasst. Er stellt eine tolle Herausforderung und Übung für sich selbst dar und spiegelt den eigenen Lebensweg wieder.
Ein weiteres Buch welches ich euch sehr empfehlen kann ist dieses. Von Phakchok Rinpoche und Erric Solomon. Fesselnd, bunt, inspirierend geschrieben. Es liest sich Leichtindustrie man kann kaum aufhören es zu lesen. Die Zeilen aufzusaugen. In seine Welt 🌍 voller Glück 🍀 zu reisen.
Immer weiter, immer höher, immer schneller - dieser Takt wird uns im Leben vor Augen geführt und wir müssen mithalten können, sonst fallen wir durch. Das Mithalten mit dem Takt kann eine Zeitlang gut gehen, aber irgendwann mal hat man den Punkt erreicht, wo es nicht mehr weiter geht und/oder wo man auch nicht mehr weiter gehen möchte. Doch was passiert dann? Landen wir alle in einem schwarzen Loch, weil wir mit dem Takt nicht mehr mithalten können? Nein, in solchen Momenten können wir uns wieder fokussieren und uns auf das Eigentliche besinnen: Glück. Meinung: Jeder Mensch hat seine eigene Definition von Glück. Für die einen ist es die nächste Stufe in der Karriereleiter und für die anderen eine effektive Meditation. Beide Richtungen scheinen auf dem ersten Blick sehr weit voneinander entfernt zu sein, doch in Radikal glücklich zeigen Phakchok Rinpoche, ein tibetischer Meditationsmeister, und Erric Solomon, ehemaliger Leiter eines Technologie-Unternehmens und Mitarbeiter des MIT, dass die unterschiedlichen Ansichten sich nicht ausschließen müssen. Gemeinsam haben sie sich zusammengesetzt und mittels ihrer eigenen Erfahrungen Meditations- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag entwickelt. Dabei sei hier angemerkt, dass es sich nicht um kleine Übungen für zwischen durch handelt, sondern eine Art Gebrauchsanleitung für das Gehirn. Die Vorgehen haben das Ziel, ein inneres Wohlbefinden zu erschaffen. Die Übungen sind in drei Kapiteln unterteilt: Glück im Geist, im Herzen und in der Würde. Ob und noch viel interessanter, wie tiefgehend die Vorgehen wirken, kann nur subjektiv beurteilt werden. Manche Übungen sind einfach umzusetzen, während andere einige Anläufe gebraucht haben. An sich konnte man alle anwenden und waren dabei angenehm zu lesen. Seine Favoriten kann man dabei herauspicken, die einen besonders weit vorangebracht haben, und öfters wiederholen. Manche werde ich selbst ab heute beibehalten. Fazit: Auf Grund der Autorenkonstellation ist das Buch Radikal glücklich eine interessante Mischung und manche Übungen haben mir definitiv gefallen. Sollte man am an die Themen Glück, Selbstfindung und Meditation interessiert sein, so kann man dieses Buch mit Freuden lesen.
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