Rezensionen zu
Selbstvertrauen gewinnen

Feel the fear and do it anyway

17.02.2021

Gerade in unserer Zeit, wo uns Corona überall hin begleitet, uns das Leben schwer und zur Herausforderung macht, werden die Ängste immer größer! Ich stehe nun auch vor meinen Abschlussprüfungen...habe das Gefühl nichts zu können...Versagensängste... Aber Angst ist etwas ganz Alltägliches. ... Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. In diesem Buch entwickelt sie ein leicht umzusetzendes Programm, mit dessen Hilfe jeder seine Angst zulassen, ihre Ursachen erkennen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Ich sage nur: FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY (Zu deutsch "Spüre die Angst und tu es trotzdem") Gute Tipps bei Angststörungen gibt, die wirklich helfen und umsetzbar sind. Der Satz von ihr "Ganz gleich, was mir zustößt, ganz gleich in welcher Situation - ich werde damit fertig!" hat bei mir einen großen Eindruck hinterlassen. Wenn man sich diesen Satz verinnerlicht, geht man leichter durchs Leben und sieht viele Dinge aus einem anderen Blickwinkel. Jeder kann es schaffen sein Selbstvertrauen zu stärken. Just Do it

Sehr guter Ratgeber

18.06.2018

Cover: passend zum Thema versucht die Person auf dem Bild ihr Gleichgewicht zu halten oder sogar überhaupt erst noch zu finden. Schreibstil: angenehm zu lesen, mit einigen Fakten und interessanten Gedankengängen Meinung: Das Buch enthält wirklich viel Tipps. Dabei beschränkt es sich nicht nur auf allbekannte Sprüche und wegweisende Worte wie sie jeder schon mindestens tausend mal gehört hat, sondern zeigt wege auf, die eigene Freude am Leben wieder aufleben zu lassen. Was mir sehr gut gefallen hat ist die Motivation dazu das Vergleichen mit anderen abzustellen und wie man sich selbst das gefühl geben kann, das die anderen einen eben nicht bewerten wollen. Es finden sich viele übungen darin in denen man gezeigt bekommt wie man in sozialer Hinsicht mit anderen Menschen dahingehend interagieren kann. Ich fand es wirklich sehr hilfreich und interessant geschrieben und kann es daher nur empfehlen.