"Die Autoimmun-Lösung" von Dr. Amy Myers kenne ich schon einige Zeit aus den sozialen Medien und wollte nun auch ihr Buch lesen. Warum es mich interessiert? Weil ich selbst inzwischen 2 dieser "wunderbaren" Autoimmunerkrankungen habe. Dr. Amy Myers ist selbst eine Betroffene und hat ihr eigenes Programm entwickelt, das ganzheitlicher an die Problematik herangeht. Ihr Fokus liegt in erster Linie auf einem gesunden Darm und die entsprechende Ernährung bzw. das Weglassen bestimmter entzündungsfördernder Lebensmittel. Stressreduktion ist auch ein Thema. Für mich ist es sehr spannend und besonders interessant, weil sich offenbar einige sehr bekannte Ärzte oder Spezialisten einig sind, welche Lebensmittel bei Autoimmunerkrankungen gemieden werden sollten. Auch diese Autorin hat ein 30 Tage Programm, das eine wesentliche Besserung versprechen soll. Ausprobiert habe ich es (noch?) nicht, aber ich nehme wieder einige Empfehlungen mit auf den Weg und stelle immer wieder fest, dass Schulmedizin allein oft nicht ausreichend ist. Allein die Lektüre, in der man sich sehr schnell wiederfindet ist sicher auch für andere interessant. Vor allem nachdem die Schulmedizin einfach in erster Linie nach Symptomen fragt und viele andere wesentliche Fragen gar nicht stellt. Die im Buch enthaltenen Rezepte klingen auch wirklich gut. Ein Kochbuch hat sie auch herausgebracht. ♥

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Die Autoimmun-Lösung

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