Rezensionen zu
Coach to go Selbstliebe
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Ich liebe die Coach to Go Bücher von Veith Lindau, er fasst in einer angenehmen Länge das wichtigste zusammen und formuliert es so, dass man es sich sehr gut merken kann. Von mir dafür 5 Sterne.
Veit Lindau, 1969, wirkt als Teacher, Speaker und Autor. 20 Jahre Erfahrung in Beratung & Training. Mitgründer der Life Trust Akademie und der Life Coaching Community HUMAN TRUST. Veit versteht sich als Reformer, achtsamen Businesspunk und modernen Freigeist. Es ist für die Menschen gedacht, die sich selber vergessen haben oder sich nur für Andere aufopfern.Sowie sehr oft denken sie seien nicht gut genug etc. hier wird dir nun ein anderer weg gezeigt wie du deine Denkensweiße wieder ins Positive rückst und wieder lernst dich zu Akzeptieren so wie du bist. Dich so anzunehmen dich wohl fühlen und vieles mehr. Das Buch habe ich schnell durchgelesen und blätter gern noch mal drin rum. Dieses Buch dient nicht dazu, dein Wesen mühsam um irgendwas zu ergänzen, hart an deinen Schwächen zu arbeiten und dich zu optimieren. Dieses Buch ist eine Einladung, wegzulassen, was du nicht bist, aufzuhören, gegen dich zu kämpfen, und dich endlich in deiner natürlichen Schönheit zu erkennen. Selbstliebe darf einfach sein. - S. 22 Sich mit sich selbst vollkommen wohl zu fühlen, ist nicht immer leicht. Viel zu häufig betrachten wir nur unsere Schwächen und Makel, gehen verkrampft durchs Leben und beneiden andere, die perfekt zu sein scheinen. Doch schaut man genauer hin, gibt es kaum jemand der Perfekt ist, den jeder hat seine Schwachpunkte und versucht sie zu überspielen, ja auch die die besonders Cool wirken wollen. Der Autor Veit Lindau gibt uns inspirierende Impulse an die Hand, mit denen wir lernen können, uns selbst wieder zu schätzen. Das Ganze soll aber kein strenges Pflichtprogramm darstellen sondern spass uns selber wieder zu finden. Und darin wieder aufblühen. Ich finde es Lohnt sich hier rein zu lesen.
Zum Inhalt: Für alle Zeitgestressten und Pulsbeschleunigten bringt Veit Lindau seine Topthemen erstmals kurz und komprimiert auf den Punkt. Das bedeutet: kompakte Lebenshilfe für unterwegs und dennoch mit einer Fülle an wertvollen Ratschlägen zu Dauerbrennern wie Erfolg, Selbstliebe oder spirituellem und materiellem Reichtum. Je Band in weniger als zwei Stunden gelesen, hält Veit Lindau uns an, das Leben zu feiern, dem Klein-klein-Denken abzuschwören, sich nicht mit dem Nächstbesten zufriedenzugeben und sich auf das große Abenteuer einzulassen, die ganz persönliche Lebensmission zu finden. Abgerundet werden diese Coaching-Impulse to go von konkreten Umsetzungsstrategien für den Alltag. Die Qualität unserer Beziehung zu uns selbst ist der Schlüssel zu allem: Dieser Band führt prägnant aus, wie es gelingt, uns selbst unverkrampft und liebevoll zu begegnen und lehrt uns, die größeren wie kleinen persönlichen Schwächen zu umarmen oder Schadhaftes loszulassen, um erfüllt, in Frieden mit sich selbst und im entspannten Umgang mit anderen durchs Leben zu gehen. Über den Autor: Veit Lindau, geboren 1969, wirkt als Teacher, Speaker und Autor. Er versteht sich als ganzheitlicher Reformer, Businesspunk und moderner Mystiker. Veit Lindau gilt im deutschsprachigen Raum als Experte für eine integrale Selbstverwirklichung des Menschen. Seine Artikel und Bücher sind präzise, kompromisslose und gleichzeitig humorvolle Weckrufe, die unermesslich wertvolle Chance des eigenen Lebens voll zu nehmen. Mein Fazit und meine Rezension: Willkommen zu Hause in Dir! - mit diesem Untertitel hat mich Veit Lindau gefangen. Zu Hause in mir ... ich glaube da bin ich schon länger nicht mehr so richtig bewusst gewesen und genau das möchte ich ändern. Ich habe bereits viele Bücher gelesen, die mir zur inner Einkehr, Ruhe, Meditation oder aber auch zur Selbstliebe und Selbstverwirklichung verhelfen sollten. Nicht alle haben es geschafft. Für mich persönlich ist dieser Weg jedoch auch kein Leichter, immerhin handelt es sich hierbei um einen Prozess. Man kann nicht einfach davon ausgehen, dass man ein Buch liest, den Inhalt direkt begreift, umsetzt und - BÄHM - schon ist man von Selbstliebe erfüllt, erblüht regelrecht und strahlt auch eben diese aus. Nein, so geht es nicht. Oder aber zumindest nicht mir. Der Weg hin zur Selbstliebe führt über viele Ebenen. Das zeigt uns auch Veit Lindau in seinem Buch "Selbstliebe", dem kleinen Coach to go, den man tatsächlich mit seinem kompakten Format getrost in die Handtasche stecken kann. Mein Coach zum überall hin mitnehmen. Passend. Veit Lindau startet zunächst meine einer kleinen Übersicht: wie stehst du zu dir selbst? Was passt dir nicht? Was passt vielleicht und du kannst es nur nicht annehmen? Oder aber wer oder was steht dir im Weg? Vielleicht auch du selbst? Mit vielen reflektierenden Fragen und wunderbaren Übungen schaffte es Veit Lindau auch mich tiefer in die Selbstliebe und Selbstfindung zu bringen. Dabei ist er mit seiner ehrlichen und unkomplizierten Sprache (einfach "frei Schnauze und frei heraus") so wunderbar authentisch, dass man einfach nicht umhin kommt, nicht von ihm an einer gewissen Stelle abgeholt zu werden. Wenn du möchtest, dass sich in deinem Leben etwas ändert - und zwar nachhaltig und zum Positiven - dann setz dich gefälligst nicht auf deinen Hintern und warte, bis das, was du möchtest, dir zugeflogen kommt, sondern tue etwas dafür! Du kannst es! Denn du bist es dir Wert! Und das sollten wir uns alle sein. Mit diesem kleinen Büchlein erhält man - gelinde gesagt - einen Schuss vor den Bug und wird nach dieser Offenbarung wieder in ruhige und liebende Gewässer geführt. So sehen wir uns nicht selten selbst vor dem Spiegel wieder, blicken uns tief in die Augen und wiederholen die Worte "Ich liebe DICH". Mit einem ganzheitlichen Blick auf uns und unser inneres Kind, unsere (noch) verborgenen Emotionen, Wünschen, Gedanken und Sehnsüchte hilft uns Veit auf den Weg zu einem geliebten Ich. Ich habe dieses Buch nicht mehr aus der Hand legen können, habe die Übungen durchgeführt und werde mich jetzt auch noch zu dem begleitenden Online-Programm auf www.erfolgswerk.tip begeben, um mir dort die geführten Meditationen und weiteren Tipps abzuholen. Den kleinen Coach to go, kann ich euch allen einfach nur ans Herz legen und jedem einzelnen von euch in die Tasche wünschen!
Dieses Buch dient nicht dazu, dein Wesen mühsam um irgendwas zu ergänzen, hart an deinen Schwächen zu arbeiten und dich zu optimieren. Dieses Buch ist eine Einladung, wegzulassen, was du nicht bist, aufzuhören, gegen dich zu kämpfen, und dich endlich in deiner natürlichen Schönheit zu erkennen. Selbstliebe darf einfach sein. - S. 22 Thema & Erwartungen Sich mit sich selbst vollkommen wohl zu fühlen, ist nicht immer leicht. Viel zu häufig betrachten wir nur unsere Schwächen und Makel, gehen verkrampft durchs Leben und beneiden andere, die perfekt zu sein scheinen. In diesem Band seiner Coach to go-Reihe gibt der Autor Veit Lindau uns 27 inspirierende Impulse an die Hand, mit denen wir lernen können, uns selbst wieder zu schätzen. Das Ganze soll aber kein strenges Pflichtprogramm darstellen, sondern seinen Lesern einfach bei Bedarf den nötigen Denkanstoß liefern. Und zwar direkt an Ort und Stelle, ohne Hilfsmittel, außer vielleicht Zettel und Stift. ;) Aufmachung Die Coach to go-Bände sind handlich, schlicht und ohne viel Zierde aufgemacht, aber jeder Band hat ein eigenes Farbkonzept - in diesem Fall ist die Schrift lila. Kleine Grafiken oder Merksätze lockern die Kapitel auf, diese sind aber sowieso sehr kurz, sodass man das Buch schnell am Stück verschlingen kann. Außer natürlich, man möchte - wie es bei mir der Fall war - die Impulse nach und nach lesen und dann direkt umsetzen. Dann ist das kleine Büchlein auch perfekt, um seinen Besitzer unterwegs durch den Alltag zu begleiten. Lass jeden Tag etwas mehr von dem weg, was dir schadet. Kultiviere jeden Tag etwas mehr von dem, was dich stärkt. - S. 48 Inhalt & meine Meinung Bei Ratgebern weiß man ja nie so recht, was man bekommt. Oft sind es einfach nur leere Phrasen ohne konkrete Anwendungsbeispiele und man ist hinterher nicht schlauer als vorher. Selbstliebe von Veit Lindau schien da anders zu sein und dadurch, dass die Büchlein so knapp und komprimiert sind, hatte ich große Hoffnung, dass der Autor hier wirklich auf den Punkt kommt und sein Buch einen Mehrwert für die Leser bietet. Tatsächlich finde ich, dass hier sehr schöne Impulse enthalten sind und dieses Buch nicht einfach nur gelesen und beiseite gelegt wird, sondern man sehr intensiv damit und vor allem mit sich selbst arbeitet. Man erkennt dabei die eine oder andere festgefahrene Denkweise, die vielleicht gar keinen Sinn macht, und mit diesem Büchlein zu arbeiten, ist sicher nicht immer bequem, da man sich wirklich dafür öffnen muss. Doch es lohnt sich, denn erstaunlicherweise habe ich schon bald erste Veränderungen an meiner Einstellung bemerkt. Beispielsweise haben die Übungen, bei denen man lernt, seine Schwächen anzunehmen, mir tatsächlich geholfen. Ich schlafe zum Beispiel gerne ewig lange und hatte vorher immer ein schlechtes Gewissen, wenn mein Freund schon fast von der Arbeit zurückkam, als ich endlich wach wurde und mit meinen Aufgaben starten konnte. Dafür kann ich mich aber abends richtig lange konzentrieren, und durch Veit Lindaus zum Nachdenken anregende Worte habe ich nun endlich meinen persönlichen Rhythmus akzeptiert und lebe jetzt ohne Reue in meinem eigenen Tempo. ;) Das klingt banal, war aber vorher tatsächlich nicht möglich, weil man manchmal versucht, sich “Vorschriften” der Gesellschaft unterzuordnen, die eigentlich gar keine sind. Vieles ist einfach nur reine Kopfsache. Und das ist nur eins der vielen Beispiele. Zusätzlich fühle ich mich generell ausgeglichener und fröhlicher im Alltag, seit ich mit dem Konzept des Autoren arbeite, und bin der Meinung, dass das diese positivere Einstellung auch wirklich damit zusammenhängt. Ich denke, jeder kann sich seine eigenen ganz individuellen Tipps und Tricks aus diesem Büchlein ziehen. Was mich ein bisschen gestört hat, ist, dass gegen Ende einige der spannendsten Übungen nur noch ganz knapp beschrieben und stattdessen auf die zugehörige Website verwiesen wurde. Zu diesen hätte ich gerne direkt im Buch mehr erfahren, und die paar Seiten mehr hätten da nun wirklich nicht gestört. ;) Die Website an sich ist allerdings eine tolle Ergänzung, denn hier gibt es ganz viel Bonusmaterial, mit dem man weiterüben kann. Ein zweiter klitzekleiner Kritikpunkt ist, dass mir manche Übungen doch etwas zu spirituell und nicht richtig greifbar erschienen, gerade zu Beginn des Buches. Das legte sich aber zum Glück sehr bald, und den Rest fand ich wirklich top! Es fällt einem anfangs zwar wirklich nicht leicht, sich richtig auf die Übungen einzulassen, weil manche Einsichten eben auch weh tun können. Aber wenn man es wirklich-wirklich versucht und daran glaubt, dass die Übungen helfen können, dann können sie es meiner Erfahrung nach definitiv! Und wer doch noch misstrauisch ist, hat bei dieser niedrigen Seitenzahl und dem geringen Preis auch nichts zu verlieren. :) Mein Fazit Mit seinem vierten Coach to go-Band hat mir Veit Lindau bewiesen, dass Selbstliebe kein theoretisches Konzept oder leeres Gerede ist, sondern wirklich trainiert werden kann. Wer offen dafür ist, sich selbst intensiv zu reflektieren, dem wird dieses Büchlein einige tolle Anregungen bieten, und es hebt sich definitiv von den üblichen, trockenen Ratgebern ab. Ich bin sehr gespannt auf die weiteren Titel aus seiner Coachingserie und werde euch bald darüber berichten. :) Bewertung Gestaltung: 4 von 5 Schreibstil: 2 von 2 Inhalt: 6 von 8 Gesamt: 12 von 15 Vielen herzlichen Dank an das Bloggerportal und den Goldmann-Verlag, die mir dieses Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt haben!
Mittlerweile bin ich großer Fan von Veit Lindau und auch mit diesem Buch hat er mich wieder von sich überzeugt. Es sind abwechselungsreiche und wertvolle Ansätze in einem schönen und ansprechenden Schreibstile verpackt. Dadurch macht das Lesen sehr viel Spaß, während man ernorm viel über sich dazu lernt.
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