Rezension zu
Automatisch abnehmen

Für (Neu-) Anfänger hilfreich

Von: Missappledome
21.12.2020

Wie schön wäre das, wenn das abnehmen automatisch geschehen würde. Da dazu ein wenig mehr gehört, hilft einem diese Buch gewisse Denk- und Verhaltensmuster aufzuzeigen, gibt Tipps und Hilfestellungen und fördert letztlich die Motivation zum Abnehmziel zu gelangen. Ich denke das Buch richtet sich vor allem an Anfänger, oder Menschen, die einen neuen Ansatz benötigen. Viel Wissen und gut gemeinte Ratschläge werden hier zusammen gefasst. Zum Schluß folgen Lebensmittellisten an denen man sich seine Diät selbst zusammenstellen kann und auch einige Rezeptideen werden präsentiert. Für mich persönlich hat das Buch keine neue Erkenntnis gebracht, aber ich denke es kann hilfreich für andere sein.