Rezension zu
Gesund leben

Ernährung, Schlaf, Bewegung, Schutz, Entspannung und Verbundenheit - dass diese sechs großen Themen für ein gutes Leben wichtig sind, ist nichts Neues. Aber wer kümmert sich schon ständig um all diese Bereiche? Dieses Buch ist kein ärztlicher Ratgeber, sondern bietet zu den sechs Themenfeldern jeweils visuell wunderschön aufbereitete ganzheitliche Informationen und Ansätze, aus denen ich mir Ideen aussuchen und diese ausprobieren kann. Neben dem Durchblättern und Inspirieren lassen gefällt mir vor allem das letzte Kapitel "Was tun...": Hier gibt der Autor zu unterschiedlichen Herausforderungen (Trägheit, Überforderung, häufige Erkältungen, Hautprobleme, u.a.) gezielte Tipps aus den sechs Bereichen. Auch wenn das Buch keinen Arzt ersetzt, lohnen sich die Hinweise auf jeden Fall!