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Rezension zu
Das Schlaf-gut-Buch
Endlich spricht jemand die Bewegung und Ernährung an
Von: Doris19.05.2020
Ich habe schon viele Bücher über Schlafen gelesen. Die meisten beschäftigen sich nur mit Hormonen, Ritualen und was man nicht alles vermeiden sollte. Ja, diese Dinge stimmen natürlich alle! Aber oftmals wird ein wichtiger Aspekt aus den Augen gelassen: Bewegung und die richtige Ernährung beeinflussen unseren Schlaf und unsere Energie. In diesem Buch wird genau auf diese Punkte eingegangen und alles genau erklärt. Daher eine klare Empfehlung für dieses Buch
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