Rezension zu
Restorative Yoga

Eine leicht verständliche, lebens- und praxisnahe Anleitung zur absoluten Entspannung. Mit diesem Buch wird man ausführlich in die Welt der restorativen Yoga eingeführt. Die Übungen werden leicht verständlich und praxisnah beschrieben. Die entsprechenden Abbildungen/Fotos verdeutlichen die beschriebenen Übungen und sind eine gute Unterstützung bei der Praxis. Durch die (fast) alltäglichen benötigten Hilfsmittel sind die Yoga-Übungen leicht zu Hause, zwischendurch im Büro oder auch auf Reisen praktizierbar. Mich haben die sympathische Schreibweise und die leicht verständlichen Beschreibungen für die Linderung der unterschiedlichsten "Alltags-Beschwerden" sehr angesprochen und dazu bewegt, nicht nur in externen Kursen Yoga zu zu praktizieren, sondern auch endlich mal zu Hause auf diese Entspannungsübungen zurückzugreifen. Ob liegend und sitzend zu Hause oder im Büro, am Schreibtisch sitzend - die Übungen sind leicht praktizierbar und durch die gute Beschreibung leicht erlern- und durchführbar. Ein Buch, dass sicher auch Yoga-Neulinge auf den Geschmack bringt!