Rezension zu
Warum wir schlafen

Ein sehr interessantes Buch, insbesondere, wenn man selbst unter dem ein- oder anderem Schlafproblem leidet. Es ist in kurzen Kapiteln verfasst, so dass man auch mit wenig Zeit immer mal wieder kurz lesen kann. Es ist sehr gut und anschaulich beschrieben, wie die Prozesse im Gehirn ablaufen. Viele verschiedene Themen werden angesprochen, zum Teil mit Beispielen aus der Forschung erklärt und immer mal wieder mit witzigen, selbsterklärenden Abbildungen beschrieben. Ich habe es innerhalb kurzer Zeit durchgelesen. Es gibt einige Tipps, die leicht umzusetzen sind und der Autor nimmt sich selbst nicht zu ernst.Für mich absolut empfehlenswert für die, die etwas mehr über den Schlaf und seine Tücken erfahren will.