Bas Kast
Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch
Wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss. Mit Bas Kast im exklusiven Interview
€ 13,95 [A]* (* empf. VK-Preis)
Ein Kochbuch zum Hören von Bestsellerautor Bas Kast: mit Ernährungsregeln, Interview und über 30 Rezepten
Mit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt gibt es ein Koch-Hörbuch von und mit ihm – der Beweis, dass sich Gesundheit und Genuss im Alltag vereinen lassen.
Bas Kast zieht Bilanz aus seinen Erkenntnissen, und Herbert Schäfer liest dieses Fazit sowie über 30 köstliche Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Dazwischen erzählt der Bestsellerautor selbst in einem exklusiven Interview von seiner Arbeit am Schreibtisch und in der Küche, vom Rezepte entwickeln mit Michaela Baur und von seinen Lieblingsgerichten.
Gelesen von Herbert Schäfer, mit Autor Bas Kast im Exklusivinterview.
(Laufzeit: 3h 5)
Ähnliche Titel wie "Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch"
Mark Maslow
Looking Good Naked Powerküche
Michaela Axt-Gadermann
Schlank mit Darm
Anne Fleck
Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
Dörte Wilke, Jesko Wilke
Clean Eating
Alexander Grimme
Noch mehr Essen ohne Kohlenhydrate
Dr. med. Ulrich Strunz
Wieso macht die Tomate dick?
Dr. med. Marion Reddy, Iris Zachenhofer
Kopfsache schlank
Holger Stromberg
Essen ändert alles
Suzy Wengel
Schlank mit dem Handvoll-Prinzip
Aidan Goggins, Glen Matten
Die Sirtuin-Diät - Das Kochbuch
Wolf Funfack, Bernd Meyer
metabolic balance© Leichter genießen
Julia Seiderer-Nack
So kriegt die Leber ihr Fett weg!
William Davis
Weizenwampe - Das Kochbuch
Diane Dittmer
Vegetarisch für Einsteiger
Wolf Funfack, Frank Heppner
Metabolic Balance Gourmetküche
Susanne Gerlach, Anna Ort-Gottwald, Anne Petersen
Die BRIGITTE-Diät
Amanda Hesser, Merrill Stubbs, Food52 Inc.
Salat satt
Adina Steiman, Paul Kita
Cooking
Dr. med. Ulrich Strunz
Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch
Ruediger Dahlke
Das große Buch vom Fasten
Rezensionen
Sie kennen das Hörbuch bereits?
Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Rezension.
Vita
Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg. Wie man sie alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Beide Bücher stehen seit ihrem Erscheinen auf den Bestsellerlisten.
Michaela Baur, Jahrgang 1971, studierte Ökotrophologie an der TU München/Weihenstephan und ist u.a. Food-Autorin.
Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologe studiert und ist heute Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: über eine Million verkaufte Exemplare und Übersetzungen in über 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschien von ihm »Kompass für die Seele«. Seit Oktober 2023 ist er Host des Podcasts »Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast«, in dem er wöchentlich spannende Persönlichkeiten aus Wissenschaft und Praxis zu Gast hat. Im November startet sein Online-Programm »Der Anti-Stress-Kompass«.
Weitere Informationen zum Autor unter baskast.hellohealth.de
Herbert Schäfer
Herbert Schäfer, geboren 1968 in Bonn, besuchte die Otto-Falckenberg-Schule in München, bevor ihn Engagements an diverse Theater führten. Von klassischen Rollen wie „Hamlet“ bis hin zu modernen, z. B. in Sarah Kanes „Gesäubert“, spielte er alle Genres. Heute wirkt Herbert Schäfer in vielen Film- und TV-Produktionen mit. Er war u. a. in vielen Serien („Doppelter Einsatz“, „Die Wache“, „Tatort“) sowie in Filmen wie „Scheidung für Fortgeschrittene“, „Abseitsfalle“ oder „Eines Tages“ zu sehen. Als gefragter Sprecher ist er in dutzenden Hörspielen und Radiofeatures zu hören, hat Videospiele vertont, diversen Hörbüchern seine Stimme geliehen und arbeitet als Kommentarsprecher für Dokumentationen.
Videos
Weitere Downloads des Autoren
