Endlich Entspannung am Familientisch!

Katharina Fantl (links) war viele Jahre als Fitness- und Personal-Trainerin tätig und entwickelte in dieser Zeit eine Essstörung. Seitdem ist ihr bewusst, wie angespannt unsere gesellschaftliche Haltung in Sachen Ernährung ist. Nicht zuletzt für ihre drei Jungs wünscht sie sich einen anderen Umgang mit dem Thema. Sie ist Ernährungstrainerin für somatische Intelligenz, Business- und Privatcoach, Master of Mediation, Verhaltenstrainerin und Magistra der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften.

Julia Litschko (rechts) studierte Journalistik in Bremen und Südfrankreich und absolvierte ein PR-Volontariat bei der Wochenzeitung Die Zeit. Nach langjähriger Tätigkeit in einer PR-Agentur übernahm sie die Pressearbeit für ein Start-up, das sich mit intuitivem Essen beschäftigte. Dort lernte sie Katharina Fantl kennen. 2018 gründeten sie gemeinsam die confidimus GmbH. Mit ihrem Partnerinnen-Netzwerk bieten sie in Deutschland, Österreich und der Schweiz Vorträge, Coachings und Kurse an. Julia Litschko hat einen Sohn.

Was ist das confidimus®-Prinzip?

confidimus (lat. »wir vertrauen«) bezeichnet einen völlig neuen Ansatz in puncto Kinderernährung: Statt auf starre Regeln setzen wir auf eine vertrauensvolle Haltung beim Essen. Im Mittelpunkt steht dabei die somatische Intelligenz. Denn Kinder hören beim Essen auf ihr Körpergefühl, etwas, das den meisten Erwachsenen im Laufe ihres Lebens abhandengekommen ist: Sie haben ein sehr gutes Gespür für ihre Ernährungsbedürfnisse, essen undogmatisch und mit Freude. Nur wenn dieser innere Ernährungskompass gestört wird – etwa durch falsche Belohnungsmechanismen, zu viel Kontrolle, emotionales Essen oder einseitige Ernährungsgewohnheiten – entstehen Muster, die sich negativ auf Körper und Psyche auswirken und zu Übergewicht oder Essstörungen führen können. Um das zu verhindern, begleitet confidimus® Familien mit konkreten Hilfestellungen für ihre ganz individuelle Situation. Damit Essen endlich keine Sorgen mehr bereitet, sondern wieder Spaß macht!