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Gladys McGarey

Was ein gutes Leben ausmacht

Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter

Hardcover
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Sie ist 102 Jahre alt, war über 70 Jahre praktizierende Ärztin aus Leidenschaft und gilt weltweit als Pionierin der ganzheitlichen Medizin: Dr. Gladys McGarey ist eine der großen, weisen Frauen unserer Zeit. Basierend auf ihrer immensen Lebenserfahrung verrät sie hier ihre sechs Geheimnisse für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ihr überraschender Ansatz: Es geht nicht darum, mit unserer Lebensenergie sparsam umzugehen – sondern sie vielmehr wild und großzügig aus vollem Herzen zu verteilen!
Mit ihrer Weisheit und warmherzigen, einfühlsamen Art verkörpert Dr. Gladys zugleich die liebevolle Großmutter und vertrauensvolle Hausärztin, die wir alle gern hätten. Ihr Buch ist ein inspirierender Wegweiser, der unsere Sicht auf Krankheit und Heilung grundlegend verändern wird – und der zeigt, wie wir dem Leben in jeder Phase voller Freude, Neugier und Mut begegnen.

  • Von der über 100-jährigen Ärztin und Pionierin der ganzheitlichen Medizin

  • Wie wir zu einem Leben voller Freude, Erfüllung und Zufriedenheit finden

  • Mit inspirierenden Fallbeispielen aus dem bewegten Leben der Autorin, überraschenden Heilungsberichten und praktischen Ratschlägen

»Das Buch ist ein inspirierender Wegweiser, der unsere Sicht auf Krankheit und Heilung grundlegend verändert.«

I AM MAGAZIN by Laura Malina Seiler (23. January 2024)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Sabine Zürn
Originaltitel: The Well-Lived Life
Originalverlag: Atria
Mit Vorwort von Mark Hyman
Hardcover mit Schutzumschlag, 272 Seiten, 13,5 x 21,5 cm, 1 s/w Abbildung
ISBN: 978-3-7787-9321-3
Erschienen am  27. September 2023
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

102 Jahre und in Topform

Von: Gabriele Vogel aus Bad Berneck

30.11.2023

Dr. Gladys McGarey, eine 102-Jährige, teilt mit ‚Was ein Leben ausmacht‘ ihre Geheimnisse für ein langes Leben. Ich lese gerne von Menschen, die mir im Alter voraus sind, über ihre Erfahrungen und ihre Sicht auf das Leben. Dr. Gladys McGarey ist praktizierende Ärztin aus Leidenschaft und gilt weltweit als Pionierin der ganzheitlichen Medizin. Sie muss es wissen, denn die 102-Jährige ist noch immer topfit und steht mitten im Leben. Sie fährt Fahrrad und macht täglich ihre Spaziergänge. Auch hat sie ihre Neugier und ihren Wissensdurst nicht verloren, sie bildet sich immer noch weiter. Sie rät uns, die Freude und das Interesse an Aktivitäten nicht zu verlieren, sei es werkeln im Garten, Handarbeiten, Geschichten schreiben, kochen, singen und spielen. Kreative Aktivitäten verbinden uns mit unserer Lebenskraft und stabilisieren die Psyche. Evtl. auch neue Aktivitäten anfangen, die gut für uns sind, egal was, wir müssen auch gar nicht perfekt darin sein, was mit den Händen gestalten, eine Pflanze umtopfen oder einfach mal hinter dem Sofa aufräumen, aber unbedingt aktiv bleiben. Mit anderen Worten: Dem Leben einen Sinn geben. Die modernen Unterhaltungsmedien hingegen verleiten uns dazu, Dinge die uns fordern, zu vernachlässigen. In unserer heutigen Leistungsgesellschaft sind Aktivitäten, die kein Geld einbringen nicht sonderlich gefragt. Viele haben keine Lust darauf, etwas zu tun, wenn sie keinen Vorteil davon haben. Man vergisst, dass gerade diese Tätigkeiten Stress und Druck abbauen und Freude in unser Leben bringen. Interessant fand ich die Übung auf Seite 56. Dr. McGarey bittet uns, sich eine Minute Zeit zu nehmen und die Augen zu schließen und sich einen Wunsch zu erlauben, etwas wonach man sich sehnt, vielleicht auch nur eine Kleinigkeit. Sie schreibt dazu, wenn wir sonst nichts haben, kann uns unsere Sehnsucht retten. Der Schlüssel zur Langlebigkeit liegt laut Dr. McGarey in starken sozialen Bindungen. Einsamkeit hingegen wirkt sich auf die Lebenserwartung negativ aus. Enge Familienbande und ein guter Freundeskreis sind also lebenswichtig. Doch nun zu meiner Meinung: Das Buch ist verständlich abgefasst und lässt sich leicht lesen. Die Autorin bringt viele Beispiele aus ihrer beruflichen Praxis. Man glaubt ihr, denn sie kommt sehr sympathisch und authentisch rüber. Ihre Lebenseinstellung ist beachtenswert. Vor allem vor ihrem Zehnjahresplan ziehe ich den Hut. Einziger Kritikpunkt: Stellenweise glitt das Buch zu stark ins Esoterische ab, und damit kann ich so gar nichts anfangen. Dennoch, Respekt vor dieser Frau. Trotz ihres fortgeschrittenen Alters macht sich Frau Dr. McGarey um den Tod keine Sorgen. Sie bleibt optimistisch und richtet ihren Blick auf die Zukunft.

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Geheimnis gelüftet

Von: Anonym aus Dresden

27.11.2023

Was ist denn nun das Geheimrezept für ein langes und glückliches Leben? Hat Frau Dr. McGarey dieses? So geheim ist das Rezept überhaupt nicht. Es hat sehr, sehr viel mit Vertrauen und Optimismus sowie mit gesundem Menschenverstand zu tun. Habe ich diese drei Zutaten, ist das Rezept ganz leicht zu befolgen. Die Autorin schreibt in einer so emphatischen, gelassenen und auf lange Strecken originellen Art und Weise, dass man denkt, man sitzt neben ihr und hört ihr zu. Es gibt viele Dinge zwischen Himmel und Erde, das bestreitet sie nicht, stellt sich aber ganz klar auf die Seite der Wissenschaft. Sie ist kein weiser Guru, der seine Weisheit von irgendwoher eingeflüstert bekommt. Sie ist ein Mensch aus Fleisch und Blut, der bisher schon lange Zeit hatte, das Leben zu beobachten und seine Schlussfolgerungen daraus anderen mitzuteilen. Dabei drängt sie sich keinesfalls auf und überlässt jedem selbst zu entscheiden, was man mit dem Gelesenen macht.

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Vita

Dr. Gladys McGarey, geboren 1920, ist Ärztin aus Leidenschaft und bietet mit über hundert Jahren immer noch Beratungen an. Sie gilt als weltweite Pionierin der allopathischen und ganzheitlichen Medizin und gründete zahlreiche Institutionen, unter anderem das American Board of Holistic Medicine und die Holistic Medical Association. Sie war eine der ersten westlichen Ärztinnen, die in den USA Akupunktur anwandten, und hat zahlreiche Ärzt*innen darin ausgebildet. Bereits in den 1970er-Jahren setzte sie sich unermüdlich für natürliche Geburten ein und dafür, dass Väter in den Kreißsälen der Krankenhäuser anwesend sein dürfen. In ländlichen Gebieten Afghanistans lehrte sie Frauen sichere Geburtsmethoden, was dort zu einem Rückgang der Säuglingssterblichkeit um 47% führte.
Dr. Gladys McGarey lebt und arbeitet in Scottsdale / Arizona. Derzeit betreibt sie eine Praxis für Lebensberatung, ernährt sich gesund und genießt ab und zu ein großes Stück Kuchen.

Zur Autorin

Dr. Mark Hyman ist Vorsitzender des Instituts für Funktionelle Medizin und Gründer sowie medizinischer Leiter des UltraWellness Centers. Er ist Autor verschiedener New York Times Bestseller. Bei Goldmann sind bereits seine Bücher „Die Megabolic-Diät“, „Die Megabolic-Diät – Das Kochbuch“ sowie „Die Megabolic-Diät – 100 neue Rezepte“ erschienen.

Vorwort

Pressestimmen

»Biografie und Ratgeber in einem. Sehr ehrlich, sehr klug.«

HAPPINEZ (02. January 2024)

»Dr. Gladys McGarey ist eine echte Pionierin, die dazu beigetragen hat, unsere Definition von Gesundheit und Heilung grundlegend zu verändern. Ihr außergewöhnliches Buch wird Millionen von Leser*innen die einfachen, aber revolutionären Geheimnisse vermitteln, mit denen sie in jedem Alter wahre Gesundheit und Glück erfahren können.«

Dr. Mark Hyman, New York Times Bestseller-Autor (15. December 2022)

»Sie werden die Geschichten lieben! Das Leben und die Arbeit von Dr. Gladys sind ein faszinierendes Beispiel für große Lebensfreude und tiefe Erfüllung. Ihr Buch ist eine dieser seltenen Perlen – ebenso lehrreich wie inspirierend!«

Dr. Edith Eger, Bestseller-Autorin von »In der Hölle tanzen« (12. January 2023)

»Alle sollten dieses Buch lesen! Dr. Gladys ist eine Inspiration für mich!«

Deepak Chopra (25. July 2023)

»Dr. Gladys zeigt, dass Körper, Gehirn und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Ihr Jahrhundert der Weisheit ist durchdrungen von Wissenschaft, Medizin und Seele.«

Dr. Robert Waldinger, New York Times Bestseller-Autor (25. July 2023)