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Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche

Meditieren

7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist

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Hardcover
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Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist erwiesenermaßen das beste Gegenmittel bei Stress und innerer Anspannung! In einer einzigartigen Verbindung von buddhistischer Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der Klarheit, Stärke und Gelassenheit, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen.
Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet – sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger.

  • So gelingt Meditation wirklich jedem: Das ultimative Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke

  • Zwei weltbekannte Experten verbinden moderne Wissenschaft mit der uralten Weisheit des tibetischen Buddhismus

»Praktisch, weise, humorvoll und außergewöhnlich wirksam! Eine exquisite Erforschung der Wissenschaft und Praxis der Meditation.«

Roshi Joan Halifax, Zen-Meisterin und Meditationslehrerin (03. August 2022)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Stephan Schuhmacher, Maike Schuhmacher
Originaltitel: Why We Meditate: A Science-Based Guidebook
Originalverlag: Atria Books
Hardcover mit Schutzumschlag, 256 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-7787-8306-1
Erschienen am  24. May 2023
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Gut für Einsteiger

Von: Missappledome

20.07.2023

Inhalt: Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist erwiesenermaßen das beste Gegenmittel bei Stress und innerer Anspannung! In einer einzigartigen Verbindung von buddhistischer Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der Klarheit, Stärke und Gelassenheit, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen. Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet – sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger. Meine Meinung: Hier trifft Wissenschaft auf Meditationslehre und Lebensweisheit. Ein sehr spannender Ansatz. Goleman bringt den psychologischen und rationalen Teil ein, Rinpoche buddhistische Weisheit und Meditationstechniken. Hier werden viele gut beschriebene Praxisansätze gegeben, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ich habe hier noch mehr zur Ausführung der Praktiken erwartet, aber wenn jemand gerade erst beginnt sich für das Thema zu öffnen und bisher keine Berührung damit hatte, ist er/sie hier gut aufgehoben.

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Vita

Daniel Goleman

Daniel Goleman ist Psychologe, erfahrener Meditationspraktiker und Autor erfolgreicher Sachbücher, darunter die internationalen Bestseller EQ – Emotionale Intelligenz und Die Macht des Guten, das er zusammen mit seinem langjährigen Freund, dem Dalai Lama, verfasste. Als Wissenschaftsjournalist für die New York Times wurde er zweimal für den Pulitzer-Preis nominiert und erhielt den American Psychological Association's Lifetime Achievement Award für seine Arbeit. Golemans Bücher wurden in über 40 Sprachen übersetzt.

www.DanielGoleman.info http://www.tsoknyirinpoche.org

Zum Autor

Tsoknyi Rinpoche

Tsoknyi Rinpoche, geboren 1966 in Nepal, ist einer der bekanntesten und beliebtesten Lehrer einer neuen Generation von tibetisch-buddhistischen Meditationsmeistern. Er unterrichtet seit über 25 Jahren Schüler auf der ganzen Welt und wurde mehrfach von prominenten buddhistischen Lehrern ausgezeichnet, u.a. von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama. Tsoknyi Rinpoche ist der Autor von vier Büchern, die in 11 Sprachen übersetzt wurden. Wenn Tsoknyi Rinpoche nicht auf Vortragsreise ist, lebt er mit seiner Frau und seinen beiden Töchtern in Kathmandu und in Colorado / USA.

Zum Autor

Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.

Zum Übersetzer

Maike Schuhmacher studierte Kunstgeschichte, slawische und romanische Literaturwissenschaften und Linguistik sowie Erziehungswissenschaften. Sie unterzog sich mehr als 25 Jahre einer konsequenten spirituellen Schulung und wurde in verschiedenen Formen der Körper- und Atemtherapie, des energetischen Heilens, der Achtsamkeit und der Meditation ausgebildet. Zu diesen Themen leitet sie immer wieder Seminare oder Gruppen. Vor rund 20 Jahren zog sie nach Südwestfrankreich und ist seither, oft in sehr komplementärer Zusammenarbeit mit ihrem Mann Stephan Schuhmacher, als Autorin, Übersetzerin und Herausgeberin in den Bereichen Philosophie, Spiritualität und Belletristik tätig.

Zur Übersetzerin

Pressestimmen

»Höchst empfehlenswert! Hier erhalten Sie einfache, wirksame Techniken, um zwei lebensverändernde Schritte anzustoßen: Ihren Geist zu beruhigen und Ihre inneren Dämonen mit Güte und Herzenswärme zu zähmen. Und das Beste daran ist, dass all dies wissenschaftlich untermauert ist.«

Dan Harris, Bestsellerautor von »10% Happier« (03. August 2022)

»Tsoknyi Rinpoche ist ein kraftvoller Brückenbauer zwischen den großen Meistern des alten Tibet und unserem hektischen 21. Jahrhundert.«

Richard Gere (03. August 2022)

»Tsoknyi Rinpoche ist ein wundervoller Lehrer – warmherzig, tiefgründig, authentisch und humorvoll.«

Jack Kornfield, Bestsellerautor von »Meditation für Anfänger« (03. August 2022)

»Ein überaus faszinierendes Buch, das die neuesten Forschungen über Meditation mit erfrischenden, zugänglichen und tiefgründigen Belehrungen über die Meditationspraxis verbindet.«

Pema Chödrön, Buddhistische Nonne und Bestsellerautorin (03. August 2022)

»Eine seltene Mischung aus echter, tiefgründiger Weisheit und neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Tsoknyi Rinpoche vermittelt diese Lehren in einzigartiger Klarheit und mit warmherzigem Mitgefühl, während Daniel Goleman seine jahrzehntelange Erfahrung mit der wissenschaftlichen Erforschung des menschlichen Geistes einbringt. Dieses Buch ist wahres Juwel, von dem alle, die es lesen, profitieren werden.«

Joseph Goldstein, Meditationslehrer und Autor von »Achtsamkeit« (10. March 2023)