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Culadasa John Yates

Handbuch Meditation

(8)
Hardcover
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Das universale Standardwerk zur Meditation.

Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln.

Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

»Empfehlenswert für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene«

Hörzu (30. June 2017)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Susanne Kahn-Ackermann
Originaltitel: The Mind Illuminated
Originalverlag: Dharma Treasure Press
Hardcover mit Schutzumschlag, 560 Seiten, 15,0 x 22,7 cm
ISBN: 978-3-442-34215-0
Erschienen am  27. March 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Bitte verlegt eine vollständige deutsche Übersetzung …

Von: Manfred Oesterwinter aus Bad Oeynhausen

05.12.2021

… mit den Grafiken, denn ein Bild sagt mehr als 1000 Worte und nicht jedem ist es gegeben dem Abstraktionsniveau des Textes zu folgen … Das Buch ist ein wahres Geschenk für alle, die ernsthaft meditieren möchten Drei Sterne nur weil nicht vollständig

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Das einzige Meditationsbuch, was man braucht

Von: ClimbingCaro

15.07.2021

Bevor das Buch bei mir ankam, war mir nicht bewusst, worauf ich mich da einlasse. Ich dachte es ist ein einfaches Handbuch, was interessante Hintergründe erklärt und einen ein bisschen motiviert zu meditieren – was habe ich mich getäuscht. Das Handbuch Meditation von John Yates ist eine Meditations-Bibel. Es beschreibt jeden einzelnen Schritt zur Erleuchtung, erklärt im Detail, wie man anfängt zu meditieren, was man beachtet und welche Situationen auftreten können. Vom Sitz über das Atmen, das Dabeibleiben und den Umgang mit Frust im Prozess ist alles genauestens erklärt, verständlich und liebevoll erklärt. Das Buch fühlt sich nicht an wie eine Universitätsschrift, nicht wie ein Guide, den niemand versteht. Es ist trotz seiner beeindruckenden Größe und Menge an Wissen unglaublich zugänglich, trifft immer den richtigen Nerv. Wenn ich das Buch lese, habe ich nicht das Gefühl ein Sachbuch zu lesen, ich habe das Gefühl die Meditation zu studieren, zu verstehen und zu verinnerlichen. Das Handbuch ist der perfekte Einstieg oder die Fortführung für jeden. Egal ob Anfänger oder jahrelanger Meditierender. Das Buch hat für jeden etwas und bietet eine fast unendliche Menge an Wissen, Theorie, Zuneigung und Hingabe der Meditation und dem Buddhismus gegenüber. Es muss gesagt sein, dass das Buch die buddhistische Meditation lehrt.

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Vita

Culadasa John Yates ist ein sowohl im tibetischen als auch Theravada-Buddhismus ausgebildeter Meditationsmeister mit über vierzigjähriger Übungserfahrung. Bis 1996 war er im akademischen Umfeld als Dozent für Neurowissenschaften tätig. Dies erlaubt ihm, den Prozess der Meditation tiefgehend aus neurowissenschaftlicher Perspektive zu begreifen. Culadasa John Yates hält Retreats in den ganzen USA ab.

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Pressestimmen

»Dieses Buch sticht in der unüberschaubaren Literatur über Meditation und Achtsamkeit einzigartig hervor.«

Buddhismus aktuell (30. September 2017)

»Dieses Buch sticht in der unüberschaubaren Literatur über Meditation und Achtsamkeit einzigartig hervor.«

Buddhismus aktuell (30. September 2017)

»ein durch und durch buddhistisches und seriöses Buch«

Tibet und Buddhismus (01. April 2018)