Entfalte deine Lebensenergie. Du hast die Kraft bereits in dir!

Der mühelose Weg zu mehr Resilienz, Power und purer Lebensfreude

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Hardcover
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Eigentlich ist unsere Lebensenergie unerschöpflich. Doch wie oft fühlen wir uns müde, ausgepowert, gestresst oder ängstlich? Höchste Zeit, die eigene Resilienz wirksam zu stärken und unsere ureigene Lebenskraft wiederzugewinnen! Rajshree Patel – international renommierter Coach und Lehrerin der weltweiten spirituellen »The Art of Living«-Bewegung – zeigt, wie es gelingt: Durch die Verbindung von alter indischer Weisheit, Meditation und bewusster Atmung mit moderner Psychologie und Neurowissenschaft können wir unser Energielevel innerhalb kurzer Zeit auf ungeahnte Weise erhöhen. So finden wir wieder in unseren natürlichen Flow, beruhigen das unaufhörliche, kraftraubende Gedankenkarussell und kommen ganz entspannt ins Hier und Jetzt – kreativ, fokussiert und voller Lebens- und Schaffensfreude.

»Das Geheimnis des Erfolgs liegt nicht etwa in harter Arbeit oder strategischem Denken. Es ist vielmehr unsere angeborene Lebensenergie. Diese mühelose Kraft müssen wir nur erkennen und zurückerobern – und sie wird für uns arbeiten.« Rajshree Patel

»In Zeiten von Burnout und Stress eine erfrischende Perspektive und bewährte Praktiken, um unsere Energie, Vitalität und unser Wohlbefinden deutlich zu steigern. Reiche, praktische und lebensverändernde Weisheit.«

Dr. Emma Seppälä, Autorin von "Der Trick mit dem Glück" (18. September 2019)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Martin Bauer
Originaltitel: The Power of Vital Force
Originalverlag: Hay House, Inc.
Hardcover mit Schutzumschlag, 384 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-7787-8295-8
Erschienen am  05. Oktober 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Buch-Review:

Von: Wachstumstracker

28.02.2021

Die indisch-amerikanische Juristin tauschte den Gerichtsaal gegen das Meditiationszentrum, nachdem sie vom indischen Guru Sri Sri bei einem Seminar in New York verschiedene Techniken für mehr Lebensenergie lernte. Einige davon teilt sie in diesem interessanten Buch. - Zudem ist sie mittlerweile nicht nur spiritueller Coach, sondern hat mit ihrer gemeinnützigen Organisation "Art of Living" mehr als 600 Meditationszentren auf der ganzen Welt aufgebaut! Anfangs erklärt Rajshree Patel die Wichtigkeit von Energie für die Entfaltung unseres Potenzials. Zudem erklärt sie, dass ein ständig beschäftigter & total unruhiger Geist die meiste Energie des gesamten Systems verbraucht, weshalb wir hier ansetzen sollten. Dazu stellt sie im weiteren Verlauf des Buches neben wichtigen Denkweisen und Erkenntnissen auch praktische Ansätze, wie Atemübungen und weitere Praxisübungen vor. Diese sowie die wertvollen Weisheiten sind alles andere als komplex, sondern super einfach & dennoch effektiv, sodass jeder gut mitkommen sollte. Damit enthält das Buch viele großartige Erkenntnisse und hilfreiche Übungen, die zu mehr Lebensenergie & Klarheit sowie Lebensfreude & Bewusstheit beitragen. - Daher kann ich das Buch vor allem im Bereich Gesundheit und im Bereich Selbst absolut weiterempfehlen!

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Wertvoller & inspirierender Ratgeber

Von: Olivia Grove

14.02.2021

Die Grundlage dieses Buches sind - neben positiver Psychologie und weiteren Themenspektren - auch die Veden. Die vedischen Schriften sind ewige spirituelle Wahrheiten, u.a. Ayurveda (traditionelle Wissenschaften der Gesundheit) - das Wissen vom langen Leben - ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem der traditionellen indischen Heilkunst. Es hat schon etwas gedauert, bis man als Leser tatsächlich etwas Praktisches für die eigenen Routinen mitnehmen konnte, dennoch habe ich mir mit allerhand Pagemarkern einzigartige Textstellen markiert. Denn der Text wird oft mit so vielen wundervoll inspirierenden Denkanstößen, Zitaten und Weisheiten aufgelockert, die das Geschriebene auf den Punkt bringen. Weisheiten wie "Vergangenheit und Zukunft sind nicht real" werden in diesem Buch ebenso tiefgründig erörtert wie Tipps für mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit. Auch Mentalhygiene und Selbstreflexion kommen nicht zu kurz. Beim Lesen reflektiert man sich selbst und stellt allgemeingültig fest, dass wir doch alle so sehr an unseren Geräten hängen, dass unser Geist verwirrt ist und einfach nicht abschalten kann. Mit Meditation und Atemübungen können wir mehr Ruhe und Entspannung in unseren Alltag bringen. Die Bewusstheit des Augenblicks genießen. Sehr schön fand ich, wie die Autorin auf den wichtigen Aspekt des Atmens eingegangen ist, denn das hat eine enorme Wirkung auf das Nervensystem. Für mich ist dieser universale Ratgeber ganz klar eine wertvolle Leseempfehlung mit bedeutsamen praktischen Tipps für mehr Vitalität und Wohlbefinden.

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Vita

Rajshree Patel wuchs im ländlichen Indien und in New York City auf. Sie war Bundesstaatsanwältin in den USA, bis ein zufälliges Treffen mit dem berühmten Yogameister und Meditationslehrer Sri Sri Ravi Shankar ihr Leben veränderte. Durch ihn wurde sie in die indische Philosophie des Vedanta und die Geheimnisse der Meditation und der Atemarbeit eingeführt. Heute ist Rajshree Patel spiritueller Coach und international renommierte Speakerin. Sie hat weltweit mehr als 600 Meditationszentren aufgebaut und schulte Tausende von Ausbildern nach der Methode der globalen gemeinnützigen Organisation Art of Living. Durch ihre einzigartige Mischung aus Intuition, Humor und uralten indischen Techniken hat Rajshree Patel zahllose Menschen auf dem Weg der Transformation begleitet und ihnen dabei geholfen, ihr grenzenloses Potenzial auszuschöpfen.

rajshreepatel.com

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Martin Bauer

Martin Bauer ist Sachbuchautor und Übersetzer in München.

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Pressestimmen

»Dieses Buch bietet praktische Weisheit und Techniken, die auf natürliche Weise glücklich machen.«

Andrew, Cherng, Gründer und CEO der amerikanischen Restaurantkette Panda Express (18. September 2019)

»Hier entdecken Sie, wie alte, erprobte Atemtechniken und Meditation Ihrem Leben Vitalität und Klarheit verleihen können.«

Michael Edelstein, früherer Präsident von NBC Universal International Studios und einer der Produzenten von Desparate Housewives (18. September 2019)