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Entfalte deine Lebensenergie. Du hast die Kraft bereits in dir!

Der mühelose Weg zu mehr Resilienz, Power und purer Lebensfreude

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Hardcover
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Eigentlich ist unsere Lebensenergie unerschöpflich. Doch wie oft fühlen wir uns müde, ausgepowert, gestresst oder ängstlich? Höchste Zeit, die eigene Resilienz wirksam zu stärken und unsere ureigene Lebenskraft wiederzugewinnen! Rajshree Patel – international renommierter Coach und Lehrerin der weltweiten spirituellen »The Art of Living«-Bewegung – zeigt, wie es gelingt: Durch die Verbindung von alter indischer Weisheit, Meditation und bewusster Atmung mit moderner Psychologie und Neurowissenschaft können wir unser Energielevel innerhalb kurzer Zeit auf ungeahnte Weise erhöhen. So finden wir wieder in unseren natürlichen Flow, beruhigen das unaufhörliche, kraftraubende Gedankenkarussell und kommen ganz entspannt ins Hier und Jetzt – kreativ, fokussiert und voller Lebens- und Schaffensfreude.

»Das Geheimnis des Erfolgs liegt nicht etwa in harter Arbeit oder strategischem Denken. Es ist vielmehr unsere angeborene Lebensenergie. Diese mühelose Kraft müssen wir nur erkennen und zurückerobern – und sie wird für uns arbeiten.« Rajshree Patel

»In Zeiten von Burnout und Stress eine erfrischende Perspektive und bewährte Praktiken, um unsere Energie, Vitalität und unser Wohlbefinden deutlich zu steigern. Reiche, praktische und lebensverändernde Weisheit.«

Dr. Emma Seppälä, Autorin von "Der Trick mit dem Glück" (18. September 2019)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Martin Bauer
Originaltitel: The Power of Vital Force
Originalverlag: Hay House, Inc.
Hardcover mit Schutzumschlag, 384 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-7787-8295-8
Erschienen am  05. October 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Lebensenergie in Arbeit

Von: Lunau-Fantasy

21.04.2021

Zugegeben, nachdem das Buch bei mir eingezogen ist und ich angefangen habe zu lesen, war ich sehr ernüchtert. Ein vielversprechender Einstieg in dem davon geredet wurde, dass man nach diesem Buch schon um einiges produktiver sein würde und sich der Inhalt auf das Leben auswirkt. Dass es bei der Lebensenergie nicht nur um Meditieren geht oder seine Gedanken zu kontrollieren, sondern um den Atem und das Zulassen von Gedanken. Das ist schön und gut, nachdem es aber bereits zum dritten Mal auf fünf Seiten erwähnt wurde, war die Lesefreude etwas gedämpft. Das Buch zog sich, ich tat mich schwer damit, mich zu motivieren und es weiter zu lesen. Warum aber habe ich nun doch vier Sterne gegeben? Weil der Leseprozess für mich zwar anstrengend und langweilig war, da eben so viel wiederholt wurde, dennoch ertappte ich mich dabei vor Freunden und Familien sehr viel daraus zu zitieren. "In dem Buch, dass ich gerade lese ..." "Lebensenergie erhält man ..." Es hat also doch seinen Sinn getan, nach einmaligem Lesen. Ich arbeite es gerade erneut durch und versuche die darin aufgeführten Übungen zu speichern und anzuwenden. Ich habe nicht die Erwartung, dass sie tatsächlich mein Leben verändern und mir endlich wieder mehr Energie zu geben, die ich so sehr vermisse. Aber es wird mir zumindest helfen können, das Leben nicht als all zu schwer zu empfinden und die Dinge mit ein bisschen weniger Druck anzugehen. Das Leben weiß schon, wo es mich hinführen will, ich muss nur lernen ihm zu vertrauen und zu folgen.

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Inspirierend und interessant!

Von: myfavouritepages_

08.03.2021

Mir ist es schon immer schwer gefallen, Tipps aus Ratgebern zu entnehmen und anzuwenden, doch mit diesem Buch hat es bei mir zum ersten Mal geklappt, dass ich Übungen entdeckt habe, bei denen ich mir vorstellen kann, diese regelmäßig durchzuführen. Bei dem Buch handelt es sich um eine Mischung aus Theorie, historischer Hintergrund und traditionelle Weisheiten, sowie um die praktische Anwendung im Alltag. Es werden wichtige Themen, wie zum Beispiel Achtsamkeit, Dankbarkeit, der Atem, Vergangenheit, Zukunft etc. angesprochen. Ich bin mir sicher, dass für jeden Leser was dabei ist. Der Anfang jedoch war für mich etwas zu theorielastig. Es gab viele traditionelle Weisheiten, die einerseits sehr interessant aber irgendwie auch nichts neues waren... Erst ab Seite 100 gab es dann mal ein paar praktische Übungen, bei denen man sich mit sich selbst beschäftigen muss und gewisse Dinge reflektiert. Ich habe mir ein paar Stellen markiert insbesondere zum Thema Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Es ist doch immer wieder super interessant zu lesen, wie der Körper und die Gefühle damit zusammenhängen, wie man seine Zukunft gestaltet. Das Buch bietet eine gute Grundlage sich mit sich selbst zu beschäftigen und seine Fähigkeiten und auch Schwächen zu reflektieren und an denen zu arbeiten. Ein gutes Buch für jeden, der in sich gehen möchte und an sich arbeiten möchte.

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Vita

Rajshree Patel wuchs im ländlichen Indien und in New York City auf. Sie war Bundesstaatsanwältin in den USA, bis ein zufälliges Treffen mit dem berühmten Yogameister und Meditationslehrer Sri Sri Ravi Shankar ihr Leben veränderte. Durch ihn wurde sie in die indische Philosophie des Vedanta und die Geheimnisse der Meditation und der Atemarbeit eingeführt. Heute ist Rajshree Patel spiritueller Coach und international renommierte Speakerin. Sie hat weltweit mehr als 600 Meditationszentren aufgebaut und schulte Tausende von Ausbildern nach der Methode der globalen gemeinnützigen Organisation Art of Living. Durch ihre einzigartige Mischung aus Intuition, Humor und uralten indischen Techniken hat Rajshree Patel zahllose Menschen auf dem Weg der Transformation begleitet und ihnen dabei geholfen, ihr grenzenloses Potenzial auszuschöpfen.

rajshreepatel.com

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Martin Bauer

Martin Bauer ist Sachbuchautor und Übersetzer in München.

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Pressestimmen

»Dieses Buch bietet praktische Weisheit und Techniken, die auf natürliche Weise glücklich machen.«

Andrew, Cherng, Gründer und CEO der amerikanischen Restaurantkette Panda Express (18. September 2019)

»Hier entdecken Sie, wie alte, erprobte Atemtechniken und Meditation Ihrem Leben Vitalität und Klarheit verleihen können.«

Michael Edelstein, früherer Präsident von NBC Universal International Studios und einer der Produzenten von Desparate Housewives (18. September 2019)